盡管寶寶上火情況不同，但原因其實(shí)都大同小異。稍大寶寶的便秘可能跟日常的飲食結(jié)構(gòu)不合理相關(guān)，而對于已開始添加奶粉的小寶寶來說，由于奶粉是由烘干工藝制成，寶寶喝多了就容易引起上火，以至于奶粉的選擇正確與否成為此問題的關(guān)鍵。

一、口味清淡易溶解

不少媽媽剛給寶寶買奶粉時，會先品嘗后購買。有時就被嬰兒奶粉的味道不甜而嚇跑。自認(rèn)為"一點(diǎn)味道都沒有，寶寶肯定不愛喝"，如果你也這么想，那就大錯特錯了。寶寶的口味與大人有別，而且小時候吃的清淡些，長大后就不會嗜愛甜食。同時口味清淡的奶粉，有助于寶寶好吸收，好消化，不上火。

在沖調(diào)方法上，簡單易操作也并未壞事。用溫開水沖服，好溶解、沒有結(jié)塊的奶粉，對于寶寶的吸收也是有利的。

二、與母乳脂肪結(jié)構(gòu)相似

普通配方奶粉中的脂肪酸直接來自牛奶，脂肪結(jié)構(gòu)與母乳脂肪結(jié)構(gòu)不同，且易與鈣結(jié)合形成皂化鈣，造成脂肪和鈣質(zhì)不能被人體消化吸收，易導(dǎo)致寶寶大便不通暢和上火。媽媽們選擇奶粉時，要注意選擇配方中含有與母乳脂質(zhì)結(jié)構(gòu)相似的OPO結(jié)構(gòu)脂的奶粉，不僅貼近母乳營養(yǎng)，又能使寶寶骨骼更強(qiáng)健，更能優(yōu)化腸道吸收功能，避免寶寶上火之苦。

三、擁有高質(zhì)量的母乳蛋白 “兩兄弟”

母乳中有助于免疫力的關(guān)鍵營養(yǎng)，就是蛋白質(zhì)含量。母乳中的蛋白質(zhì)主要由60%乳清蛋白和40%酪蛋白組成，α-乳清蛋白、β-酪蛋白是母乳中最重要的乳清蛋白和酪蛋白，也是最珍貴的蛋白質(zhì)，也是建立寶寶抵抗力系統(tǒng)的重要營養(yǎng)物質(zhì)。所以，擁有高質(zhì)量α-乳清蛋白和β-酪蛋白，不僅容易消化、吸收，讓寶寶不上火的同時，更有助于免疫系統(tǒng)的發(fā)育。

四、添加BID復(fù)合益生菌

有效緩解寶寶上火的措施中很重要的一條是改善寶寶腸道微環(huán)境，而益生菌就是目前全球公認(rèn)的改善嬰幼兒腸道環(huán)境的最佳物質(zhì)。其中,BID復(fù)合益生菌在全世界擁有超過900篇研究報告和臨床支持。它能穩(wěn)定定植于腸道的上、下段部位,促進(jìn)腸壁細(xì)胞間的結(jié)構(gòu)更加緊密,從而添加BID復(fù)合益生菌可以阻止有害物質(zhì)侵入,建立寶寶完善的腸道舒適屏障。為了寶寶的腸道健康，媽媽們在選擇奶粉時一定要謹(jǐn)慎選擇適合寶寶腸道的奶粉。