我們提倡在寶寶6個(gè)月前最好純母乳喂養(yǎng)，但很多媽媽會擔(dān)心自己的母乳不夠。而母乳不像喂，可以知道寶寶吃了多少，怎樣才能判斷母乳是否足夠?qū)殞毘阅兀?/span>

我的母乳到底夠不夠?qū)殞毘?？這是很多新媽媽都會擔(dān)心的問題。事實(shí)上，大部分媽媽的母乳都能夠滿足寶寶的需求，但不排除有小部分媽媽的奶水不太夠。那么我們該怎么判斷自己的母乳到底夠不夠呢？

1.看寶寶排便量和排尿量

1個(gè)月以內(nèi)的寶寶經(jīng)常有黃綠色大便，有的寶寶甚至每次吃完奶都會大便，每天要尿濕6-8次，小便的顏色呈淡黃色或無色，每次的尿量能浸透尿布。如果寶寶大小便的量正常，則母乳是足夠的。

2.看寶寶吃奶的狀態(tài)

寶寶在吃奶時(shí)，可以聽到“咕嘟、咕嘟”的吞咽聲，吃奶后，寶寶表現(xiàn)出明顯的滿足感；寶寶不吃奶時(shí)，精神狀態(tài)也很好，感覺很滿足、很快樂；2個(gè)月以內(nèi)的寶寶，在兩次哺乳之間能安靜而滿足地入睡。這些都表明奶量是足夠的。

3.觀察乳房狀況

在喂奶之前，媽媽感覺乳房脹滿，喂奶時(shí)有下乳感；喂奶后，乳房變得柔軟，則媽媽的母乳基本足夠。

4.看寶寶生長情況

這也是最重要的一點(diǎn)，看看寶寶的體重是否按照正常規(guī)律增長。0-3個(gè)月的寶寶每周體重增加量應(yīng)該在150克以上；3-6個(gè)月的寶寶，平均每周增加105克。如果寶寶體重增長過少，則可能母乳不夠，需適當(dāng)添加奶粉。