女性在分娩前后陰道會(huì)有很大變化，那么這些變化有哪些呢？在出現(xiàn)這些變化后，會(huì)不會(huì)對(duì)性生活造成影響呢？下面就跟著小編一起來(lái)了解一下。

分娩前后陰道有啥變化？

陰道分前壁與后壁,前壁平均長(zhǎng)度有7-9cm，后壁長(zhǎng)度為9-12cm。年齡增長(zhǎng)與分娩次數(shù)的增加，陰道長(zhǎng)度也隨之增加。前壁增加到0.5-1.2cm，后壁則增加到1.0-2.0cm。女性在自然生產(chǎn)時(shí)陰道會(huì)有不同程度的損傷。最常見(jiàn)的就是陰道松弛。

陰道松弛與分娩方式有關(guān)？

女性生完孩子后之所以出現(xiàn)陰道松弛情況可以是因?yàn)橄旅鎺追N原因：孕婦在分娩或是引產(chǎn)造成陰道損傷；胎兒頭部太大；媽媽生產(chǎn)次數(shù)過(guò)多；產(chǎn)后沒(méi)有足夠運(yùn)動(dòng)；產(chǎn)褥期恢復(fù)期間盲目減肥；不注意營(yíng)養(yǎng)或是過(guò)度勞累造成盆腔肌肉群恢復(fù)不佳等等。

自然分娩的胎兒勢(shì)必要經(jīng)過(guò)陰道。嬰兒頭部大小有10cm，陰道必須擴(kuò)張到10cm才能讓孩子平安生出。在這期間陰道肌肉受到很大傷害，所以陰道才會(huì)出現(xiàn)松弛情況，但這不代表一定是自然分娩造成。要知道陰道松弛原因有很多，就算是剖腹產(chǎn)的媽媽也會(huì)有陰道松弛情況。

陰道可以恢復(fù)成原樣嗎？

陰道可以恢復(fù)原樣的。陰道雖然在生產(chǎn)期間受到擠壓裂開(kāi)，周圍肌肉受到傷害，但是不代表陰道不可以恢復(fù)原樣。只是陰道恢復(fù)時(shí)間比較長(zhǎng)而已。產(chǎn)后媽媽可以通過(guò)鍛煉恢復(fù)原有的彈性，讓陰道變得更加緊實(shí)。

1.小便憋?。盒”悴灰淮涡陨贤?，憋住小便幾分鐘，然后再排尿。持續(xù)一段時(shí)間后，陰道周圍肌肉張力會(huì)有明顯提升。

2.提肛運(yùn)動(dòng)：做提肛運(yùn)動(dòng)。持續(xù)一段以后，盆腔肌肉得到很好鍛煉。

3.收縮運(yùn)動(dòng)：整個(gè)身體放松躺在床上，陰道收縮放松3s，多做幾個(gè)來(lái)回。時(shí)間也可以隨之延長(zhǎng)。

4.其它運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)婦在走路時(shí)可以拉緊大腿內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部分肌肉，然后放松，多做幾次。

產(chǎn)婦在進(jìn)行上面一段時(shí)間訓(xùn)練后，陰道松弛情況會(huì)有明顯改善，性生活質(zhì)量也明顯提高。除了恢復(fù)訓(xùn)練，產(chǎn)婦還需要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，保證肌肉恢復(fù)。

陰道松弛會(huì)影響性生活不？

產(chǎn)婦在生完孩子之后陰道會(huì)有很大改變，性生活質(zhì)量也隨之改變。影響性生活質(zhì)量原有很多，不光是生理上，心理上也要改變。丈夫要體諒包容妻子。只要產(chǎn)婦堅(jiān)持產(chǎn)后恢復(fù)鍛煉，一般在3個(gè)月以后陰道就可以恢復(fù)到原有的水平。