老人家看媳婦總喜歡看女生的臀部，認(rèn)為屁股大好生養(yǎng)，根據(jù)屁股的大小判斷生產(chǎn)的難易實在是有點“可笑”，雖然分娩時，孕婦的產(chǎn)道大小確實對分娩有影響，不過僅憑這一點判斷是否好生不能夠啊。要知道，分娩可是學(xué)問很大的，孕婦如何做才能提高順產(chǎn)率呢?

屁股大就是好生養(yǎng)，為什么?

臀部大=骨盆外部架構(gòu)大

臀部包覆有骨盆的骨組織和軟組織：骨組織是我們常說的骨架，而軟組織就是脂肪。而人們?nèi)庋劭吹降耐尾看?，是生產(chǎn)時胎兒產(chǎn)出必經(jīng)的通道(骨盆出入口)大呢，還是因為脂肪肥厚而大?如果是因為脂肪厚，那對順產(chǎn)非但沒有任何幫助，甚至還有負(fù)面影響。

孕婦生產(chǎn)難易程度由什么決定?

1：骨盆

骨盆是由骶骨、尾骨和兩塊髖骨(由髂骨、坐骨及恥骨融合而成)所組成。骶骨與髂骨和骶骨與尾骨間，均有堅強(qiáng)韌帶支持連結(jié)，形成關(guān)節(jié)，一般不能活動，妊娠后在激素的影響下，韌帶稍許松弛，各關(guān)節(jié)因而略有松動，對分娩有利。兩側(cè)髂恥線及骶岬上緣的連線形成骨盆“骨盆界線”。該界線將骨盆分成上下二部，上為大骨盆或稱假骨盆，下為小骨盆或真骨盆(簡稱骨盆)。大骨盆能支持妊娠時增大的子宮，但與分娩無關(guān)。臨床上可通過觀察大骨盆的形狀和測量某些徑線等，來間接了解真骨盆的情況。

骨盆由兩側(cè)前方的無名骨(腸骨、坐骨及恥骨圍繞而成)、薦骨及尾骨相連接成一個通道，也就是“產(chǎn)道”。這些客觀評估的尺度，必須藉助放射線骨盆攝影才能測知。但是放射線的照射，可能會增加將來幼兒得血癌的機(jī)率，所以并不廣泛被使用。一般而言，只在產(chǎn)程進(jìn)展遲滯時，才考慮采用這項檢查?；蛘咭罁?jù)臨床的判斷及超音波檢查，來決定是否有胎頭骨盆不對稱的問題，必須采用剖腹產(chǎn)術(shù)。

2：胎兒

舉凡胎兒的姿勢、產(chǎn)式、體態(tài)、位置、頭圍、胸圍，胎兒的數(shù)目及胎兒的健康狀況等，都可能影響產(chǎn)程的進(jìn)展及生產(chǎn)的方式。

3：子宮的收縮力

目前我們?nèi)圆涣私獍l(fā)動分娩的真正機(jī)轉(zhuǎn)。正常狀態(tài)下，妊娠四十周左右可能是子宮伸張到某一程度、子宮頸周圍的神經(jīng)叢受刺激、胎盤產(chǎn)生特殊激素、血中動情素、機(jī)黃體素下降、生理或心理等因素影響分娩的發(fā)動。

4：心理因素

雖然分娩是一種自然的生理現(xiàn)象，但是對于孕婦來講畢竟是一個較大的生理變化與心理刺激。據(jù)調(diào)查，產(chǎn)婦最怕的是分娩疼痛，其次是怕出血過多，再次是怕難產(chǎn)。臨產(chǎn)前孕婦恐懼情緒、可以通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制子宮收縮造成宮縮無力，導(dǎo)致產(chǎn)程延長。

情緒緊張引起交感神經(jīng)―腎上腺素系統(tǒng)興奮，引起兒茶酚胺大量釋放，使外周動脈阻力增加，血壓增高，胎兒缺血缺氧，造成胎兒宮內(nèi)窘迫。孕婦的情緒穩(wěn)定程度是影響難產(chǎn)的一個重要因素。據(jù)研究，情緒不穩(wěn)定孕婦的難產(chǎn)率高于情緒穩(wěn)定的孕婦。情緒不穩(wěn)定的孕婦，往往產(chǎn)程較長或伴有不規(guī)則的宮縮。

為了保證分娩時情緒穩(wěn)定，在懷孕期間孕婦就應(yīng)了解相關(guān)的分娩知識，這樣就會明白各個產(chǎn)程的情況，消除對分娩的恐懼感，心中有數(shù)就能夠積極配合醫(yī)生，順利進(jìn)行分娩。

牢記：孕婦如何增加順產(chǎn)率

1：選擇合適年齡分娩

生產(chǎn)是動物延續(xù)后代的本能。女人懷孕生子是大自然賦于女性的能力和責(zé)任，媽媽們要有絕對的信心。

大多數(shù)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，女性生育的最佳年齡是25～29歲，處于這一年齡段的女性順產(chǎn)可能較大。隨著年齡的增長，妊娠與分娩的危險系數(shù)升高。首先，年齡過大，產(chǎn)道和會陰、骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不易擴(kuò)張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時間延長，容易發(fā)生難產(chǎn)。其次孕婦年齡越大，發(fā)生高血壓、糖尿病、心臟病并發(fā)癥的機(jī)會越多，需要剖宮產(chǎn)干預(yù)的機(jī)會越多。

2：孕期合理營養(yǎng)，控制體重

理想的孕期體重增加為10～14千克。切記不要把胎兒養(yǎng)的過大，過大對媽咪來說會增加生產(chǎn)的難度，對寶寶來說容易產(chǎn)生不良影響，如巨嬰癥。

寶寶的體重超過4000克(醫(yī)學(xué)上稱為巨大兒)，母體的難產(chǎn)率會大大增加。巨大兒的產(chǎn)生與孕婦營養(yǎng)補(bǔ)充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關(guān)。孕婦患有糖尿病，也會導(dǎo)致胎兒長得大而肥胖。理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內(nèi)增加2千克，中期懷孕3～6個月和末期懷孕7～9個月各增加5千克，前后共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大。

3：孕期體操

孕期體操不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩，這是因為：1.體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟，有助于分娩時肌肉放松，減少了產(chǎn)道的阻力，使胎兒能較快地通過產(chǎn)道。2.孕期體操可緩解準(zhǔn)媽媽的疲勞和壓力，增強(qiáng)自然分娩的信心。

當(dāng)然，準(zhǔn)媽媽在練體操時要注意運(yùn)動時間、運(yùn)動量、熱身準(zhǔn)備，防止過度疲勞和避免宮縮。另外，有習(xí)慣性流產(chǎn)史、早產(chǎn)史、此次妊娠合并前置胎盤或嚴(yán)重內(nèi)科合并癥不宜進(jìn)行孕期體操。

4：定時做產(chǎn)前檢查

孕婦定期做產(chǎn)前檢查的規(guī)定，是按照胎兒發(fā)育和母體生理變化特點制定的，其目的是為了查看胎兒發(fā)育和孕婦健康情況，以便于早期發(fā)現(xiàn)問題，及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期和分娩。

孕媽咪如果擔(dān)心自己骨盆大小，可以跟產(chǎn)檢醫(yī)師討論。醫(yī)學(xué)上是有一些檢查可以測量骨盆大小的，如X光骨盆測量法或核磁共振。但骨盆大小不是順產(chǎn)的唯一指標(biāo)。

5：矯正胎位

通常，在孕7個月前發(fā)現(xiàn)的胎位不正，只要加強(qiáng)觀察即可。因為在妊娠30周前，胎兒相對子宮來說還小，而且母親宮內(nèi)羊水較多，胎兒有活動的余地，會自行糾正胎位。若在妊娠30～34周還是胎位不正時，就需要矯正了?？梢圆捎眯叵ヅP位法矯正胎位。

6：做好分娩前的準(zhǔn)備

預(yù)產(chǎn)期前2周，孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃些營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，為分娩準(zhǔn)備充足的體力。臨產(chǎn)前，孕婦要保持心情的穩(wěn)定，一旦宮縮開始，應(yīng)堅定信心，相信自己能在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下會安全、順利地分娩。