懷孕不是孕媽媽一個(gè)人的事，需要準(zhǔn)爸爸們?nèi)Φ呐浜吓c悉心的呵護(hù)。如果準(zhǔn)爸爸有什么不當(dāng)之舉，很有可能會(huì)對(duì)孕媽媽和寶寶的健康造成傷害。華聲健康網(wǎng)小編提醒各位準(zhǔn)爸爸們，為了幫助孕媽媽順利度過這特殊的280天，，以下5個(gè)不當(dāng)之舉，您是否也曾有過?有則改之，無則加勉吧。

1.對(duì)妻子的外形，進(jìn)行負(fù)面評(píng)價(jià)

隨著孕齡的增加，孕媽媽的體形會(huì)越來越臃腫;再加上體內(nèi)激素的變化，容顏也不會(huì)像以前那樣?jì)善G動(dòng)人。有些準(zhǔn)爸爸便會(huì)在此時(shí)口無遮攔的對(duì)孕妻的外形進(jìn)行負(fù)面評(píng)價(jià)，比如“哎呀，你怎么越來越胖了”或是“親愛的，你沒有以前漂亮了”等等諸如此類的話。

【小編提醒】這是非常錯(cuò)誤的做法!原本懷孕后，很多女性就會(huì)對(duì)自己的身材和容貌充滿擔(dān)憂，擔(dān)心自己會(huì)變胖變丑，而準(zhǔn)爸爸的負(fù)面評(píng)價(jià)則無疑會(huì)讓孕媽媽的心情陷入更深的憂慮和抑郁中。所以，雖然準(zhǔn)爸爸可能只是“有口無心”，但是在精神特別脆弱敏感的孕期，會(huì)讓孕妻對(duì)于你的評(píng)價(jià)“耿耿于懷”。嚴(yán)重時(shí)，還可能誘發(fā)妊娠抑郁癥。

【正確做法】孕期甜言蜜語不可少

從孕媽媽穿不上從前牛仔褲的那天起，準(zhǔn)爸爸就需要時(shí)不時(shí)的夸贊她的美麗，但也不能敷衍，否則會(huì)讓孕媽媽感到你不是真心的夸贊，反而弄巧成拙。尋找孕妻身上的“閃光點(diǎn)”，比如她的微笑、眼睛、大肚子或是她的勇氣，進(jìn)行由衷的贊美，讓孕媽媽始終感到自己是美麗的。

2.不克制的性生活

孕期不比平常，但有些準(zhǔn)爸爸因?yàn)樨潏D一時(shí)的快樂，而不節(jié)制的要求性生活，這是非常不可取的!

【小編提醒】尤其在懷孕的前3個(gè)月和最后3個(gè)月，不當(dāng)?shù)男陨睿瑫?huì)導(dǎo)致宮縮異常頻繁而引發(fā)意外。這是因?yàn)榫褐械那傲邢偎貢?huì)對(duì)子宮造成刺激，易導(dǎo)致早產(chǎn)或流產(chǎn)。所以，準(zhǔn)爸爸千萬不能因貪圖一時(shí)的快樂而惹出麻煩。

【正確做法】選擇相對(duì)安全的孕中期，使用安全套

妻子在孕期時(shí)，準(zhǔn)爸爸要學(xué)會(huì)克制自己，給妻子更多的體貼和關(guān)心。同時(shí)，在孕早期和孕晚期時(shí)，要盡量避免性生活：在孕中期時(shí)，也要懂得節(jié)制，采取讓孕妻舒適的體位，避免直接撞擊腹部，當(dāng)妻子感到有何不適時(shí)，要立即停止。如果妻子以往有自然流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)史更要注意，臨產(chǎn)前1個(gè)月應(yīng)禁止性生活。

3.不分場(chǎng)合抽煙

有些準(zhǔn)爸爸們?cè)谄拮訙?zhǔn)備懷孕前，倒是減少或暫不吸煙了?？墒钱?dāng)妻子懷孕了以后又開始吸煙，而且不分場(chǎng)合、毫無顧慮的“吞云吐霧”，這是非常有害的。

【小編提醒】醫(yī)學(xué)研究表明，被動(dòng)吸煙比直接吸煙更可怕。因?yàn)楸粍?dòng)吸煙者多吸入的苯并芘(PM2.5中最致癌物質(zhì)，吸煙煙霧和經(jīng)過多次使用的高溫植物油、煮焦的食物、油炸過火的食品都會(huì)產(chǎn)生苯并芘)比吸煙者高出5倍。另外，煙草中有20多種有害成分，可使染色體和基因發(fā)生變化，對(duì)早期胚胎的危害最嚴(yán)重，可以引起流產(chǎn)、早產(chǎn)和胎兒死亡;容易導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩、畸形和先天性心臟病，會(huì)引發(fā)頜面部或口腔發(fā)育畸形，從生命起點(diǎn)便埋下口腔不健康的隱患，使寶貝出生后難以擁有健康結(jié)實(shí)的牙齒;同時(shí)毒害胎兒的大腦，對(duì)智力發(fā)育造成一定的影響。

【正確做法】戒煙或在室外抽煙

為了家人和自己的身體健康，準(zhǔn)爸爸無論在妻子妊娠前還是妊娠后都不應(yīng)該吸煙，至少不應(yīng)在妻子面前吸煙;如果實(shí)在忍不住要抽煙，建議在室外或在走廊上抽，避免讓家人抽二手煙;妻子可以鼓勵(lì)和體貼準(zhǔn)爸爸，用以柔克剛的智慧來幫助準(zhǔn)爸爸戰(zhàn)勝香煙的誘惑。

4.對(duì)孕產(chǎn)保健知識(shí)一無所知

有些準(zhǔn)爸爸認(rèn)為懷孕是妻子的事，自己沒有必要了解太多的孕產(chǎn)保健知識(shí)，只要她們懂得就可以了。

【小編提醒】這種想法是十分錯(cuò)誤的。在某種意義上說，能否生一個(gè)聰明健康的寶貝，準(zhǔn)爸爸也有一定的作用。妻子懷孕后，無論是生理還是心理，都會(huì)發(fā)生很大的變化，情緒也會(huì)變得更易波動(dòng)，如果準(zhǔn)爸爸們掌握了一定的孕產(chǎn)保健知識(shí)，就能幫助妻子更好的認(rèn)識(shí)這些變化，對(duì)她進(jìn)行及時(shí)的鼓勵(lì)、安慰和關(guān)懷。而且，在妻子臨產(chǎn)時(shí)會(huì)很有自信，能夠鎮(zhèn)定地幫助妻子戰(zhàn)勝恐慌，順利分娩。

【正確做法】和孕妻一起參加產(chǎn)前學(xué)習(xí)班，多學(xué)習(xí)產(chǎn)前保健知識(shí)

現(xiàn)在很多醫(yī)院都會(huì)舉辦產(chǎn)前學(xué)習(xí)班，建議準(zhǔn)爸爸抽空陪同孕妻一起參加;此外，準(zhǔn)爸爸也可以通過網(wǎng)絡(luò)和書籍等途徑來學(xué)習(xí)。懂得孕期保健知識(shí)的準(zhǔn)爸爸還可以幫助孕媽媽進(jìn)行助產(chǎn)保健操的練習(xí)，有利于順利分娩。

5.仍把廚房工作全權(quán)交給孕妻

很多家庭的廚房工作都是由女性來承擔(dān)，甚至懷孕后，丈夫也沒有分擔(dān)相應(yīng)的工作，依然讓妻子在廚房中忙碌，這種做法也是需要糾正的。

【小編提醒】煤氣和液化氣燃燒后釋放出來的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體比室外空氣中的濃度高出很多倍，加之煎炒食物產(chǎn)生的油煙，使得廚房被污染得更加嚴(yán)重。

【正確做法】保持廚房通風(fēng)良好，準(zhǔn)爸爸主動(dòng)承擔(dān)廚房工作

為了孕媽咪和胎寶寶的健康，建議由準(zhǔn)爸爸來?yè)?dān)當(dāng)廚房工作，而且在廚房?jī)?nèi)安裝排風(fēng)扇或抽油煙機(jī)，保持廚房良好的通風(fēng)，避免有害氣體濃度過高。