女性在孕期的營養(yǎng)一定要保證,因為這關(guān)乎到母體和胎兒的健康,對于任何食物都應(yīng)該適量食用,重點是應(yīng)該豐富自己的營養(yǎng)來源,不要只吃幾種食物,而對于新鮮水果蔬菜的攝入就需要更多了,因為補(bǔ)充維生素是保證健康和增強(qiáng)免疫力的途徑,孕媽們在孕期千萬不要挑食哦!而對于火龍果這樣的水果,喜歡吃就吃一些吧,只要不一次吃太多就行,它其中的蛋白質(zhì)、維生素C也是很豐富的呢。
經(jīng)期不能吃什么水果
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