吃蘑菇是可以提高精子的質(zhì)量。蘑菇屬于高營(yíng)養(yǎng)食物，經(jīng)常食用可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。蘑菇中所含的人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素，可保持腸內(nèi)水分，并吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對(duì)預(yù)防便秘、腸癌、動(dòng)脈硬化。糖尿病等都十分有利。