有的女性在家的周期與出差在外的周期相差很多天。其實月經(jīng)與人的情緒、壓力以及外環(huán)境、身體狀況等有很密切的關(guān)系。如果差個一兩天，問題不大。但是如果周期相差超過十天以上，可能就有問題了。

月經(jīng)周期不規(guī)律

如果發(fā)現(xiàn)了月經(jīng)周期不規(guī)律的現(xiàn)象，應(yīng)該先看一下是不是懷孕了。因為懷孕的婦女可能要受孕之后就暫時不會來月經(jīng)了。如果排除這個原因，那就需要到醫(yī)院去仔細檢查一下，看身體情況是否正常。

月經(jīng)周期不規(guī)律要從平時注意起來，注意事項有：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

一般，月經(jīng)周期基本上為二十八天左右。當(dāng)然周期天數(shù)因人而異。每個女性的情況都不見得一樣。但是怎樣才算月經(jīng)周期不規(guī)律？那就是與自己平日正常的月經(jīng)天數(shù)相比，提前或延后的天數(shù)偏差過多。如果是這樣的話，就要引起充分的注意。