在孕期的時(shí)候因?yàn)樯眢w的限制很多想做的事情都不敢去做，特別的身體的清潔問題，每次洗頭洗澡都會(huì)讓準(zhǔn)媽媽小心翼翼，就怕不小心傷害到胎兒。所以在孕期洗頭的時(shí)候一定要注意的問題有一下方面。

一、關(guān)于脫發(fā)：三種原因引起孕期脫發(fā)

懷孕之后，由于體內(nèi)激素變化等原因，準(zhǔn)媽咪的頭發(fā)會(huì)變得更容易油膩，而且好像隨便一抓就是一大把地掉頭發(fā)，很多孕媽也因此憂心忡忡。其實(shí)這只是孕期的正常反應(yīng)，孕媽過分的憂慮反而會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)的惡性循環(huán)。

1、體內(nèi)雌激素的變化引起脫發(fā)。

2、孕媽的精神狀態(tài)引起脫發(fā)。

3、體內(nèi)營養(yǎng)失衡引起脫發(fā)。

二、洗頭4個(gè)誤區(qū)易招病

誤區(qū)1：愛用指甲撓頭皮

很多女性在洗頭的時(shí)候，總喜歡用指甲撓頭皮，感覺洗的頭發(fā)會(huì)更干凈。其實(shí)不然，指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。而正確的洗頭方式是抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

誤區(qū)2：把護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根

護(hù)發(fā)素對(duì)頭發(fā)有很好的滋潤作用，可孕媽們卻不知道護(hù)發(fā)素是應(yīng)該涂在發(fā)根還是發(fā)梢呢？由于洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊打開，如果把護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。因此，孕媽們?cè)谙搭^的時(shí)候應(yīng)該先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。

誤區(qū)3：不梳頭直接沖洗頭發(fā)

頭皮對(duì)于頭發(fā)來說非常重要，頭皮清洗干凈了，頭發(fā)才有可能干凈。孕媽們應(yīng)該注意，在洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時(shí)洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

誤區(qū)4：洗完頭馬上外出

有些孕媽總感覺頭發(fā)油膩，所以在外出的時(shí)候都先洗頭再出門。已經(jīng)有研究表明，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會(huì)令毛鱗片變薄、剝落。因此，如果洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。

孕媽需對(duì)電吹風(fēng)說不

如今，家家戶戶幾乎都有在使用電吹風(fēng)。小小個(gè)頭的電吹風(fēng)，其實(shí)對(duì)孕媽及胎兒的危害卻著實(shí)不小。一方面，電吹風(fēng)的輻射不小于其他家電。尤其是在電吹風(fēng)開啟和關(guān)閉的瞬間，且功率越大輻射也越大。而且電吹風(fēng)在使用時(shí)離頭部較近，容易引起中樞神經(jīng)和精神系統(tǒng)的功能障礙，主要表現(xiàn)為頭暈、疲乏無力、記憶力衰退、食欲減退、失眠、健忘等亞健康癥狀。

另一方面，有些電吹風(fēng)吹出的熱風(fēng)，含有微粒的石棉纖維，可以通過孕媽的呼吸和皮膚進(jìn)入體內(nèi)，經(jīng)血液進(jìn)入胎兒，有可能對(duì)胎兒造成不利影響。

因此，孕媽需遠(yuǎn)離電吹風(fēng)，選擇一頂吸水性強(qiáng)、透氣性佳的干發(fā)帽就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，洗頭之后用干發(fā)帽包好頭發(fā)，很快就能弄干頭發(fā)了！

還有懷孕期間洗頭發(fā)，一定要注意室內(nèi)的環(huán)境溫度，不要著涼，洗頭水溫應(yīng)在攝氏37~40度，不要過熱或洗冷水，也不宜冷、熱水交替洗。