青魚肉厚且嫩，味鮮美，富含脂肪，刺大而少，很適合幼小孩子食用。俗話說(shuō)的好，吃魚補(bǔ)腦子。但切記不要太過油膩辛辣，給寶寶吃的應(yīng)該清淡為主，最好是煮湯。