對準媽媽的好處：準媽媽食用海鰻魚能補充優(yōu)質蛋白和多種維生素，不僅美容養(yǎng)顏，還有助于提高機體免疫力。此外，鰻魚富含鈣、鐵等礦物元素，能幫助準媽媽預防抽筋、補血養(yǎng)身。但是準媽媽食用時要注意清洗干凈，以防鰻魚肉中殘留細菌，影響健康。

對胎兒的好處：鰻魚富含不飽和脂肪酸、DHA、EPA，能促進胎兒的智力發(fā)育，保護胎寶寶的心血管健康。此外豐富的鈣質和礦物元素，也對胎兒的骨骼發(fā)育大有好處。