孕婦可以經(jīng)常用泡制檸檬水飲用，還可以根據(jù)自己口味添加適量的蜂蜜或者冰糖等，能使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)含量更加豐富。檸檬中含有豐富的維生素C和維他命等，孕婦食用可以幫助淡化產(chǎn)生的妊娠斑等一類斑點，能夠有效分散凝聚的色素，還可以促進大小便以及胃部的蠕動消化，有助于養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。而且還能促進胎兒毛發(fā)和大腦等方面的生長發(fā)育，對胎兒健康十分有利。