水，在人體內(nèi)的作用是相當(dāng)重要的，不僅能夠幫助體內(nèi)養(yǎng)分的運(yùn)輸、參與細(xì)胞的代謝，同時(shí)還能夠調(diào)節(jié)體溫以及轉(zhuǎn)移體內(nèi)的廢物。

1、飯前半小時(shí)內(nèi)不能給寶寶喂水

雖然說多喝水能夠加速新陳代謝，但是對于小寶寶來說，在不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間喝水反而更容易影響身體。其中，最不適宜喂水的時(shí)間就是吃飯前的半個(gè)小時(shí)了。飯前喝水容易使胃液稀釋，不利于食物的消化，喝得胃部飽飽的也會影響寶寶的食欲。

2、睡前兩小時(shí)內(nèi)不能給寶寶喂水

年齡比較小的寶寶在睡熟之后，還是不能夠完全控制排尿的，如果睡前喝的水過多，會很容易遺尿。即使不會遺尿，一晚上幾次起來小便，也是會影響睡眠的。所以在睡覺前的兩個(gè)小時(shí)內(nèi)盡量不要給寶寶喂水，如果寶寶真的很需要，也要控制好水量，讓寶寶稍微解解渴就可以了。

3、給寶寶喝什么溫度的什么水最好？

白開水是寶寶最好的選擇。白開水經(jīng)過多層的凈化處理之后，水中的維生素已經(jīng)在高溫環(huán)境中被殺死了，而其中的鈣鎂等微量元素對身體卻是有益處的。但是要注意給要給寶寶喝新鮮的白開水，因?yàn)楸┞对诳諝庵兴男r(shí)以上的白開水，水中的活性物資會喪失百分之七十以上。

過冷或者過熱的水，都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響消化的能力。所以在夏天最好飲用和室溫相同的白開水，而在冬天最好飲用40攝氏度左右的白開水。

4、寶寶每天需要喝多少水？

年齡、室溫、體溫、活動(dòng)量和食物中的含水量都會影響到寶寶對水的需求，每天的補(bǔ)充大概占自身體重的10%-15%即可。

兒科醫(yī)生建議在寶寶滿六個(gè)月之前，不要給寶寶喝清水或者是蒸餾水。嬰兒所需要的水分在母乳或者其他食物中完全能夠得到充足的補(bǔ)充。因?yàn)閶雰旱氖澄飦碓粗写蟛糠侄际撬?，所以未達(dá)到年齡的嬰兒通常不需要額外喝水。