引產(chǎn)后仍然必須對各種食物在數(shù)量上，質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪，維生素，無機鹽，水和纖維素的需要。為了促進人工流產(chǎn)后的康復(fù)，飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點：

1、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。引產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克—2克，每日量約100克—150克。因此，可多吃些雞肉，豬瘦肉，蛋類，奶類和豆類，豆類制品等。

2、引產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C，維生素B1，維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜，水果。如此，也有利于防止便秘。

3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。引產(chǎn)手術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒，酒，醋，胡椒，姜等，這類食品均能刺激生殖器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹，田螺，河蚌等寒性食物。

引產(chǎn)后的健康食譜有哪些

1、豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人工流產(chǎn)，引產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

2、雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

3、參芪母雞：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。具有益氣補血作用。適用于引產(chǎn)和流產(chǎn)后的調(diào)補。

引產(chǎn)后注意事項有那些呢

1.引產(chǎn)后應(yīng)觀察2小時，注意陰道流血和腹痛情況，假如沒有什么反應(yīng)就可以回家。

2.引產(chǎn)后需要休息2周，并預(yù)防著涼和感冒，多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。

3.在引產(chǎn)后的一段時間內(nèi)，子宮內(nèi)膜上的創(chuàng)傷尚未恢復(fù)，子宮頸口松弛，宮頸內(nèi)原來的粘液栓（具有阻止細(xì)菌進入宮腔的作用）已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此時如不注意外陰部衛(wèi)生，陰道內(nèi)細(xì)菌容易進入宮腔引起感染。因此，人工流產(chǎn)后要更加保持外陰部清潔衛(wèi)生，勤換月經(jīng)墊和草紙。

4.1個月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時就診。