古書《本草綱目》里面曾經(jīng)記載：“羊乳甘溫無毒、潤心肺、補肺腎氣。”照這樣來說的話，羊奶粉不是熱性的食物，那怎么喝起來會“上火”呢？人們常說的喝羊奶粉會上火，原因主要有兩個：

1、 羊奶是含有豐富的動物蛋白的全天然營養(yǎng)品。喝羊奶后，我們?nèi)梭w為了全面有效消化和利用羊奶中的重要營養(yǎng)成份------動物蛋白，必須耗費人體內(nèi)大量的水份。以經(jīng)過科學家研究結(jié)果表明，我們?nèi)梭w中每消化吸收一克的動物蛋白，必須耗費人體內(nèi)十幾——幾十克的水份，如果一個人每天以喝二百五十克鮮奶為例，要消化和吸收二百五十克鮮奶中的僅動物蛋白一項，就需要多耗費人體內(nèi)一百幾十克——幾百克的水份，如果沒有得到及時的補充，幾天下來，就會多耗費上千克的水份，人體內(nèi)就會出現(xiàn)水份供應不足，造成人體內(nèi)局部“脫水現(xiàn)象”，表現(xiàn)在人外表的就是口干、生眼屎、小便變黃的所謂“上火”現(xiàn)象。

2、 羊奶中含有豐富的天然營養(yǎng)成份，人飲用完羊奶后，如果不注意個人口腔衛(wèi)生，羊奶就會殘留在牙縫中，給口腔中的細菌提供豐富營養(yǎng)，促使其快速地繁殖，因此，就會出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象，是人們常識中有“上火”的典型癥狀。

因此，我們在喝了羊奶粉之后應該多喝水，而且要及時清理口腔，避免營養(yǎng)物質(zhì)給細菌的繁殖提供了“溫床”。

喝羊奶粉有什么好處

在營養(yǎng)學界里面，羊奶粉被奉為“奶中之王”。甚至是在一些歐美國家，人們把它看做是“貴族奶”。羊奶粉能獲得如此的美名，當然是有理有據(jù)的。那么喝羊奶粉有什么好處呢？

1、容易消化吸收

據(jù)研究分析得出，羊奶的營養(yǎng)成分接近于母乳。相比起牛奶，它的營養(yǎng)成分不但要高，而且更容易被人體消化吸收。嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。

2、防止便秘

羊奶中的脂肪粒比較小，蛋白分子結(jié)構(gòu)也比較小，因此在腸胃中的停留時間也會相對縮小。對于吸收不好的老年人來說，喝羊奶很適合，防止便秘的發(fā)生。一般來說，喝羊奶之后的排便比較稀。

3、補充更多鈣質(zhì)

羊奶中的鈣、磷含量不僅比牛奶高，而且是人乳的4到8倍。羊奶中所含的鈣質(zhì)和母乳一樣，能有效預防骨質(zhì)疏松癥，促進骨骼發(fā)育。羊奶中含有合適的鈣、磷比例對孕婦補鈣和胎兒成長非常有用。

4、提高免疫力

羊奶中富含ATP，可以增強人體的免疫功能，并對于機體的正常運行提供積極的意義。