1.不用強迫手段

逼寶寶吃只會以寶寶哭鬧收場，并讓寶寶對吃產(chǎn)生恐懼。其實只要寶寶身高、體重增長正常，不需要強迫他喝奶。

2.改變喂食方式

媽媽可采取較為隨性的方式，以少量多餐為原則，等寶寶想吃的時候再吃?？梢酝ㄟ^游戲消耗寶寶的體力，例如按摩、肢體活動等，當(dāng)寶寶精力耗盡、感到饑餓時，進食的狀況也會獲得改善。

3.營造用餐環(huán)境

大多數(shù)寶寶在安靜、舒服的場所比較容易專心吃奶。因此，寶寶進食的環(huán)境盡量柔和、安靜，媽媽要適時給予寶寶關(guān)愛與鼓勵，這樣寶寶就會有最好的進食心情。

4.選對奶瓶奶嘴

媽媽可挑選適合寶寶的奶瓶，比如寶寶常常發(fā)生腹脹氣，媽媽可以考慮使用優(yōu)質(zhì)防脹氣奶瓶；同時奶嘴出奶速度也有很大講究，挑選奶瓶時不妨檢查一下奶嘴洞，是否能順利流出，通常最佳的速度是1秒1滴，滴不出來或滴得太快對寶寶都不好。

5.不要常換奶粉

如果寶寶真的不愛喝奶，媽媽可以更換別的奶粉，但更換速度不要太頻繁，也不要一下子全部換，最好和原來的奶粉混合搭配，并觀察一周排便狀況。若排便正常，表示寶寶適應(yīng)良好，才可以更換全新的奶粉。如果試了一兩次仍沒有起色就可以放棄。

6.輕松對待厭奶
當(dāng)媽媽焦慮或強迫寶寶喝奶時，寶寶能感受到壓力，因而產(chǎn)生抗拒。只要寶寶各方面都健康、正常，媽媽就可以放寬心，用順其自然的態(tài)度面對待寶寶的厭奶期，不要和寶寶為了吃展開痛苦的拉距戰(zhàn)。