很多孕婦認(rèn)為不需額外吃營養(yǎng)品,但是專家提醒,孕產(chǎn)婦每天需要補(bǔ)充35種食品才能達(dá)到營養(yǎng)合理充足的攝入.由于每個孕產(chǎn)婦的飲食習(xí)慣不同,在不同程度上會有偏食、厭食現(xiàn)象,再加上烹調(diào)料理過程不合理、不科學(xué),飲食中營養(yǎng)素的流失和破壞,所以不能完全依賴從食物中攝取,應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)品.

在懷孕期間,孕媽可能會因為地域飲食習(xí)慣、偏食、烹飪方式不合理等原因,導(dǎo)致攝入的營養(yǎng)不全,導(dǎo)致無法從飲食中獲得足夠的維生素和礦物質(zhì).而在妊娠期間,身體對這些營養(yǎng)物質(zhì)的需要量則會有所增加,這樣就很容易導(dǎo)致營養(yǎng)素缺失的情況.所以,為了確保營養(yǎng)的及時補(bǔ)充,在飲食不能滿足需要的情況下,應(yīng)適當(dāng)服用一些孕婦營養(yǎng)品,補(bǔ)充重要的、懷孕期間容易缺乏的礦物質(zhì) (如鈣、鐵等)和維生素是有必要的.

孕產(chǎn)期需要補(bǔ)充的營養(yǎng)是十分多種的,單一的補(bǔ)充某一種是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的.單一補(bǔ)充時,母體內(nèi)營養(yǎng)不均衡,易影響胎嬰兒發(fā)育.而自行搭配多種營養(yǎng)素服用時,不容易掌握服 用的量,且容易導(dǎo)致各營養(yǎng)素之間的沖突,可能會適得其反.所以孕婦在選擇購買營養(yǎng)素時要遵循孕產(chǎn)婦專用、營養(yǎng)素含量全面、搭配科學(xué)、權(quán)威推薦等原則.其次是選擇針對我國孕產(chǎn)婦營養(yǎng)和體質(zhì)的專用孕產(chǎn)婦營養(yǎng)素補(bǔ)充產(chǎn)品,這樣才能達(dá)到營養(yǎng)的合理充足攝入,保證孕產(chǎn)婦健康,促進(jìn)孩子生長發(fā)育.