從懷孕開始，孕婦就成為了家里的重點保護對象，各種營養(yǎng)進補那是必不可少，特別是在一些老人的思想里，吃得越多越好，長得越胖越好，因為那樣才能生個白白胖胖的寶貝，可事實真的是這樣嗎?

其實現(xiàn)在無論是孕婦還是寶寶很少出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀況，相反卻因為營養(yǎng)過剩產(chǎn)生了一些負面的影響。

一、對孕婦而言

1、體重增長過快、過高將提高難產(chǎn)、剖宮產(chǎn)的發(fā)生率。

2、易引起妊娠期并發(fā)癥，如妊娠期糖尿病、高血壓等，新生兒出生后乳汁分泌遲，從而影響母乳喂養(yǎng)。

3、易出現(xiàn)產(chǎn)后肥胖

二、對寶寶而言

1、提高巨大兒出生幾率，寶寶日后患肥胖癥的幾率增加，不利于成長發(fā)育。

2、孕期準媽媽體重過重，不僅會有流產(chǎn)的危險，而且還容易造成新生兒窒息，甚至死亡。

3、不利于寶寶早期認知與智力發(fā)育，影響胎兒腦部發(fā)育。

那么整個孕期，孕婦的體重增加多少才合適呢?

一般妊娠40周的婦女體重平均增加到10-15公斤較為正常，其中胎兒約占3至4公斤，通常懷孕初期的3個月，體重增加量較少，在第4個月時體重增加速度較快，然后增加量又會稍微減少。按照這樣的節(jié)奏增長，孕媽會逐漸適應(yīng)體重的增加，胎兒也獲得充分的養(yǎng)分。