各位孕媽咪們，對(duì)我們成年人飲水與健康的關(guān)系多有了解，那么你知道懷孕寶寶應(yīng)該如何正確飲水嗎？其實(shí)，孩子飲水的方法是非常重要的，因?yàn)榕c大人一樣，他們體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輸送，代謝垃圾的排出都少不了水的參與.如果飲水不足很容易造成體內(nèi)紊亂，影響健康，甚至更嚴(yán)重的后果.那么，究竟該如何給孩子正確飲水呢，小編做了一下整理工作.

首先，孩子多喝水有哪些好處呢？

與成人身體情況不同的地方在于，兒童自身對(duì)于缺水的意識(shí)比較薄弱，且不懂得如何正確表達(dá).同時(shí)，孩子身體常常會(huì)自覺(jué)不自覺(jué)地排除一些汗液.如果在這時(shí)媽咪們不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子缺水的信號(hào)，補(bǔ)充水分的話，很容易影響孩子的身體代謝，乃至體溫恒定的保持.而及時(shí)補(bǔ)水就能有效緩解以上癥狀.而且，目前有證據(jù)表明，飲水對(duì)孩子短期記憶里的提高也有所幫助.

知道了飲水對(duì)寶寶的益處以后，孕媽咪們可能要問(wèn)，從什么時(shí)候開始比較適宜呢？

六個(gè)月以后最為適宜.因?yàn)閷殞氃诹鶄€(gè)月以內(nèi)時(shí)腸胃很小，且多食母乳，其中含有大量的水分，這些水分基本上就夠?qū)氊悅兠咳账枇?相比之下，在六個(gè)月以后補(bǔ)水是非常必要的，視情況可以補(bǔ)充一定的流質(zhì)食物，加強(qiáng)水分.

接下來(lái)的問(wèn)題是不同年齡的孩子，補(bǔ)水的量是多少？

比較科學(xué)的方法是根據(jù)孩子的年齡、體重及日常活動(dòng)的消耗進(jìn)行補(bǔ)充.

一般而言，六個(gè)月以內(nèi)的嬰兒10到20毫升的水，在兩頓奶之間飲用即可.

六個(gè)月以上，一歲以內(nèi)的寶寶每天需要飲用六百毫升的奶，同時(shí)每次添加三十毫升的水就可以了.

一歲到四歲之間的寶寶，每天需要1.3升的飲用水.

待寶寶長(zhǎng)到四歲以上，語(yǔ)言表達(dá)等能力都已經(jīng)具備了，他們會(huì)在自己口渴時(shí)表達(dá)意愿，所以在他們想喝水的時(shí)候給他們喂水即可，大概每天的飲水量在1.7升左右.

最后的問(wèn)題是應(yīng)該在什么時(shí)間給寶寶飲水呢？

是孩子感到口渴就大量飲水嗎？這是不科學(xué)的.最適合的時(shí)間實(shí)在兩餐之間飲水，可以分多次進(jìn)行.一定不要在孩子吃飯前給他飲用大量的水，因?yàn)檫@樣很容易造成胃容量占滿，對(duì)食物不感興趣，影響正常的吃飯.

最后給那些擔(dān)心孩子不喜歡喝水的孕媽咪支一招！

大多孩子們不喜歡喝水是因?yàn)轱嬘盟旧頉](méi)有任何滋味，相比之下色彩斑斕的飲料則多滋多味.因此，從小就要讓孩子養(yǎng)成不喝飲料的習(xí)慣，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以選擇水果作為飲料的替代品.當(dāng)然，我們的家長(zhǎng)朋友也要以身作則，比如每天早晨一杯水，懷孕寶寶耳濡目染也會(huì)逐漸養(yǎng)成各種飲水的好習(xí)慣的.