1.平時(shí)要有睡眠充足,有助于滋潤(rùn)眼睛,減少眼睛的血絲.

2.保持眼瞼清潔,以免因殘屑、油脂、細(xì)菌、化妝品等塵屑導(dǎo)致眼睛發(fā)炎,布滿血絲.

3.長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作者必要時(shí)使用人工淚液,減少眼睛干澀.

4.眼睛疲勞時(shí),可以用冷毛巾敷眼部,可收縮血管,滋潤(rùn)眼睛.

5.利用閑暇時(shí)間做眼睛按摩.對(duì)眼表疾病、葡萄膜炎、眼底病變、眼底出血等常見(jiàn)病,多發(fā)病及疑難病是一種很有效的治療方法.

眼睛按摩方法：

兩手手掌互相摩擦直到發(fā)熱,將發(fā)熱的手心蓋住雙眼,并將眼球上下左右轉(zhuǎn)動(dòng).

眼睛閉上,兩手食指沿著眉骨輕輕按壓,直到太陽(yáng)穴,對(duì)太陽(yáng)穴稍加用力按.再由太陽(yáng)穴往下按壓下眼眶直到與鼻梁交界處.

眼睛閉上,兩手食指沿著鼻梁、鼻翼的兩側(cè),上下來(lái)回搓揉.眼睛毛細(xì)血管擴(kuò)張用食指用力壓鼻翼兩側(cè)凹陷處.經(jīng)常使用電腦的你,不妨利用休息的時(shí)間給自己來(lái)點(diǎn)按摩,對(duì)于眼睛的疲勞也很有幫助.