生育兒女,是人類(lèi)得以延續(xù)的大事.以前,人們基本上都將此重任鎖定在妻子身上,但其實(shí)丈夫也是舉足輕重的一方,所以有生育計(jì)劃的男性了解一些男性的生育知識(shí)也是非常必要的.有研究表明：在妻子受孕前的一段時(shí)間內(nèi),丈夫通過(guò)調(diào)整飲食或適當(dāng)增減運(yùn)動(dòng)量和能量消耗,有可能控制生育子女的性別.

丈夫精液呈弱堿性,妻子多生男孩；呈弱酸性,妻子多生女孩；呈中性,生男生女的幾率相等.因?yàn)槿绻w內(nèi)積累了較多酸性物質(zhì),可使出生男孩的Y精子比X精子的活力失去得更多更快,在這種情況下所生的子女就很少有男性了.

丈夫想生男孩,應(yīng)停止激烈運(yùn)動(dòng),減少能量消耗,使體液維持弱堿性；另外,日常應(yīng)多攝入一些堿性食物如新鮮蔬菜、水果等.若想生女孩,可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量和經(jīng)常做室內(nèi)體力勞動(dòng),從而使體液略微酸化,而日常則可多進(jìn)食些酸性食物如大米、魚(yú)、肉、禽蛋等.

① 酸性食物

含硫、磷、氯等礦物質(zhì)較多的食物,在體內(nèi)的最終代謝產(chǎn)物長(zhǎng)呈酸性,如肉、蛋魚(yú)等動(dòng)物食品及豆類(lèi)和谷類(lèi)等.與呈堿食物適當(dāng)搭配,有助于維持體內(nèi)酸堿平衡.

② 堿性食物

含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物,在體內(nèi)的最終的代謝產(chǎn)物常呈堿性,如,蔬菜、水果、乳類(lèi)、大豆和菌類(lèi)食物等.與呈酸食物適當(dāng)搭配,有助于維持體內(nèi)酸堿平衡.

說(shuō)起堿性食物不得不提起帕米爾高原的冰川之水,對(duì)人們有很好的幫助.

那么,你知道酸堿性食物有哪些嗎？

強(qiáng)酸性食品：牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚(yú)、牡蠣、比目魚(yú)、奶酪、米、麥、面包、酒類(lèi)、花生、核桃、薄腸、糖、餅干、白糖、啤酒等.

弱酸性食品：火腿、雞蛋、龍蝦、章魚(yú)、魷魚(yú)、蕎麥、奶油、豌豆、鰻魚(yú)、河魚(yú)、巧克力、蔥、空心粉、炸豆腐等.

強(qiáng)堿性食品：恰瑪古、茶、白菜、柿子、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類(lèi)、無(wú)花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等.　

弱堿性食品：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、竹筍、馬鈴薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、蘿卜、牛奶、蘋(píng)果、梨、香蕉、櫻桃等等.

還有一些食物因吃起來(lái)酸,人們就錯(cuò)誤地把它們當(dāng)成了酸性食物,如山楂、西紅柿、醋等,其實(shí)這些東西正是典型的堿性食物.