為了讓胎兒有個舒適的成長環(huán)境,準(zhǔn)媽咪的身體機能,如內(nèi)分泌、血液、心血管、免疫乃至新陳代謝等,都會在不知不覺中發(fā)生種種改變,這些改變不僅會對準(zhǔn)媽咪身體的各個部位有影響,對準(zhǔn)媽咪的五官也會造成程度不同的影響,會讓準(zhǔn)媽媽感覺很不舒服,那么要怎么面對這么變化呢？

眼睛變化

1.看近物模糊,近視加深

原因：正常人眼角膜含有70%的水分,但孕婦因黃體素分泌量增加及電解質(zhì)的不平衡,易引起角膜及水晶體內(nèi)水分增加,形成角膜輕度水腫,其眼角膜的厚度平均可增加約3%,且越到懷孕末期越明顯.

癥狀：由于角膜水腫引起輕度屈光不正現(xiàn)象,導(dǎo)致遠(yuǎn)視及睫狀肌調(diào)節(jié)能力減弱,看近物模糊,原本近視,此時眼睛的近視度數(shù)會增加.

對策：這種異?，F(xiàn)象也多在產(chǎn)后5-6周恢復(fù)正常,所以,此時孕媽咪出現(xiàn)遠(yuǎn)視或近視加深情況,先不必配換眼鏡,可在分娩一個多月后再驗配,這樣度數(shù)才相對準(zhǔn)確.孕前戴隱形眼鏡的,懷孕后最好換成框架眼鏡,因為孕期眼睛干澀,隱形眼鏡將不容易戴上,即使戴上了也容易感覺不適,而且易傷害角膜.

2.疲勞干澀,眼屎多

原因：懷孕期間受激素分泌的影響,淚液膜的均勻分布遭到破壞,使淚液量減少及質(zhì)不穩(wěn)定.孕晚期大約80%的孕婦會有這樣.

癥狀：眼睛感覺干澀,易疲勞,有時還會灼痛、發(fā)癢、怕光等,眼睛里有沙子的感覺,眼淚不經(jīng)意間就會流出.

對策：千萬不要盲目地認(rèn)為眼睛發(fā)炎了,就抗感染的眼藥.應(yīng)該到醫(yī)院進行精確的檢查,聽取醫(yī)生的建議.如果確認(rèn)是“干眼癥”,可以多吃一些維生素A豐富的食物,如胡蘿卜及綠色或黃色蔬菜、紅棗等,食療是改善干眼的有效良方.用眼時要注意休息,經(jīng)?？纯催h(yuǎn)處.　

鼻子變化

1.流鼻血

原因：懷孕后,胎盤會產(chǎn)生大量雌激素,尤其是妊娠7個月后,血液中的雌激素濃度可能超出懷孕前20倍以上,血液中大量的雌激素可促使鼻黏膜發(fā)生腫脹、軟化、充血.

癥狀：孕媽咪鼻腔的血管壁脆性增加,就容易發(fā)生破裂引起鼻出血.

對策：孕媽咪一旦出現(xiàn)鼻出血時,應(yīng)迅速仰臥,用拇指和食指壓鼻翼根部,持續(xù)5-10分鐘,并用冷濕毛巾敷額或鼻部,一般出血可止住.孕期可多吃些富含維生素C、 E類食物,比如青菜、紅豆、瘦肉、乳類、蛋類等,這樣可以增強血管彈性.如果孕媽咪出血嚴(yán)重,應(yīng)及時就醫(yī).

2.妊娠期鼻炎

原因：懷孕后,體內(nèi)雌激素水平增高,引起鼻黏膜的超敏反應(yīng),可導(dǎo)致小血管擴張、組織水腫.

癥狀：出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流涕等癥狀,這種“妊娠期鼻炎”可在約20%的孕媽咪身上發(fā)生,懷孕后三個月更為明顯.

對策：“妊娠期鼻炎”一般不需要藥物治療,如果癥狀比較厲害,可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)用藥.如針對鼻塞、流涕癥狀,可用1%麻黃素液滴鼻.不過該藥不能長期使用,以免引起耐藥性,甚至引起藥物性鼻炎.如果效果不明顯,可在清除鼻腔分泌物后,用鼻腔噴霧劑以減輕局部充血.

口腔變化

1.牙齦炎

原因：孕后血液中的雌激素和孕激素水平上升,牙齦處于充血狀態(tài).

癥狀：牙齦浮腫、脆軟,牙齒之間的齦乳頭呈紫紅色突起,輕輕一碰,就會出血,醫(yī)學(xué)上稱作“妊娠期牙齦炎”.

對策：因為口組織敏感性增高,孕媽咪刷牙時可選用刷頭小、刷毛軟的保健牙刷,刷牙的時候不要太用力.

2.齲齒

原因：孕期的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了改變,進食碳水化合物的數(shù)量增加了,這為細(xì)菌在牙面上繁殖提供了良好的營養(yǎng),而細(xì)菌代謝產(chǎn)生的酸使得牙齒表面被腐蝕而形成齲齒.還有,孕媽咪在孕早期會有嘔吐反應(yīng),反流的胃酸也會腐蝕牙齒表面.

對策：孕媽咪要注意口腔衛(wèi)生,因為口腔感染會殃及胎兒和自身的健康,造成種種危害.每天至少刷牙三次,每次至少3分鐘.但有效刷牙也只能清除掉口腔中70%的細(xì)菌,還要每兩天使用一次牙線.孕媽咪還應(yīng)定期進行口腔檢查.

耳朵變化

1.聽力下降

懷孕后,孕媽咪機體的細(xì)胞內(nèi)外液中雌激素濃度差異較大,引起滲透壓改變,導(dǎo)致內(nèi)耳水鈉潴留,進而可影響聽力.

對策：孕期聽力變化一般在產(chǎn)后3-6個月會恢復(fù)正常.孕期內(nèi)要注意補充營養(yǎng),保證足夠的休息時間.建議孕媽咪平時最好少聽耳機.