寶寶的新陳代謝比較旺盛,體質(zhì)較弱、免疫力差,因此對 飲用水的要求標(biāo)準(zhǔn)也比成人高.白開水是寶寶的最佳選擇,燒開后冷卻4～6小時內(nèi)的涼開水,是最理想的飲用水.

如何讓寶寶愛上喝水

游戲喂水法：已經(jīng)長牙的寶寶,牙床發(fā)癢是正常的生理現(xiàn)象,可以用奶瓶刺激嬰兒的牙床進(jìn)行左右里外摩擦,同時與嬰兒作表情和語言的溝通.

獎勵喝水法：一歲左右的嬰兒,可以采取與家人做游戲的方式,把喝水當(dāng)作一種獎勵.

觀察喝水法：看一看,寶寶的舌苔厚、眼屎多與缺水有關(guān)；聞一聞,寶寶的小便有異味、大便過干、過臭與缺水有關(guān)；動一動,讓寶寶多運(yùn)動,適當(dāng)消耗體力之后再喂水.

隨機(jī)喝水法：喝水要少而勤,不一定按“頓”喂.

興趣喝水法：經(jīng)常給孩子變換飲水的容器、調(diào)配口味,利用孩子的好奇心和從眾心理,增加孩子喝水的興趣,培養(yǎng)定時飲水的好習(xí)慣.

習(xí)慣喝水法：家庭環(huán)境中要營造定時喝水的氣氛,使寶寶在不知不覺中養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣.

喝水注意事項(xiàng)：

1.不要只喝礦泉水,盡量少喝或不喝飲料,飲料添加劑進(jìn)入體內(nèi)會傷肝、腎.

2.用杯子或勺子喂水時應(yīng)注意寶寶的情緒,避免在哭和笑時進(jìn)行.

3.莫把“渴”當(dāng)“饑”,“水少火旺”,如果吃的多、喝的少,會導(dǎo)致小兒生病.

4.過冷或過熱的水,都會對寶寶嬌嫩的胃黏膜造成損失.夏天時不能將冰箱內(nèi)拿出來的水給寶寶喝,容易發(fā)生胃不適甚至痙攣；冬天則不能給寶寶喂太熱的水,容易發(fā)生燙傷.