懷孕,似乎天經(jīng)地義是媽媽的事情.幾乎沒(méi)有哪個(gè)媽媽會(huì)相信準(zhǔn)爸爸對(duì)此也能真正身臨其境.準(zhǔn)爸爸首先要做好心理準(zhǔn)備,要有意識(shí)地學(xué)習(xí)怎樣做個(gè)好丈夫、好父親,樹(shù)立起應(yīng)有的責(zé)任感與自豪感,做好吃苦受累的心理準(zhǔn)備.準(zhǔn)爸爸應(yīng)該怎樣陪準(zhǔn)媽媽度過(guò)孕期呢？

1.準(zhǔn)爸爸要安排好家

庭飲食、起居、生活和工作,多分擔(dān)些家務(wù),避免讓準(zhǔn)媽媽提重物或進(jìn)行劇烈活動(dòng),保證準(zhǔn)媽媽有充足的休息時(shí)間.

2.不少準(zhǔn)媽媽在孕早

期會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、進(jìn)食減少、倦怠、無(wú)力等妊娠反應(yīng),準(zhǔn)爸爸除了要安排準(zhǔn)媽媽少食多餐、分次進(jìn)餐外,還應(yīng)陪妊娠反應(yīng)重的準(zhǔn)媽媽到醫(yī)院就診.

3.準(zhǔn)爸爸要爭(zhēng)取讓準(zhǔn)媽媽保持心情愉快.如：準(zhǔn)爸爸可以經(jīng)常陪準(zhǔn)媽媽在室外散步,可以談?wù)労⒆映錾蟮囊恍┰O(shè)想,給準(zhǔn)媽媽買喜歡的衣物和愛(ài)吃的食物,可以按照準(zhǔn)媽媽的喜好和實(shí)際需要將居室裝扮得更怡人溫馨,可以為準(zhǔn)媽媽選擇些有關(guān)孕育方面的科普?qǐng)?bào)刊,經(jīng)常播放些輕松的樂(lè)曲等.準(zhǔn)爸爸幽默風(fēng)趣的話會(huì)使準(zhǔn)媽媽心情舒暢、感情更豐富,從而促進(jìn)胎寶寶的健康發(fā)育.

4.準(zhǔn)爸爸要經(jīng)常跟胎寶寶對(duì)話,把手指或手掌按放在準(zhǔn)媽媽的腹上,“協(xié)助”胎兒做“體操”,協(xié)助準(zhǔn)媽媽把握胎兒性格.

5.夫妻生活要有節(jié)制.在早孕期(妊娠的前3個(gè)月)、晚孕期(妊娠的后3個(gè)月)最好避免性生活,以防流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎膜早破和宮內(nèi)感染.

6.準(zhǔn)爸爸要督促、陪同準(zhǔn)媽媽定時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查,特別是有妊娠高血壓綜合征、貧血、心臟病、雙胎、前置胎盤等產(chǎn)科合并癥或并發(fā)癥的,要遵照醫(yī)囑增加檢查次數(shù).

7.與準(zhǔn)媽媽一起接受產(chǎn)前教育.

準(zhǔn)爸爸的愛(ài)妻守則

對(duì)于身材變形這件事,女人比男人更敏感.因此,當(dāng)準(zhǔn)爸爸發(fā)現(xiàn)這個(gè)事實(shí)時(shí),千萬(wàn)別像發(fā)現(xiàn)新大陸般大聲宣揚(yáng),因?yàn)闇?zhǔn)媽媽多少已經(jīng)為自己變胖的身軀感到煩悶,再?gòu)挠H密愛(ài)人的口中說(shuō)出來(lái),打擊更大,也容易導(dǎo)致情緒不佳.準(zhǔn)媽媽在孕期特別敏感,也不宜使用激將法.如在看電視時(shí),有意無(wú)意說(shuō)著某某女星身材多辣,甚至在老婆面前陶醉地回憶著以前的女朋友腰有多纖細(xì)、體重有多輕盈,再大方的老婆大人,也不會(huì)喜歡聽(tīng)到丈夫在自己面前,拼命稱贊別的女人,更別說(shuō)是在懷孕這個(gè)非常時(shí)期.