近些年來,體重超重或肥胖的人越來越多;與此同時(shí),為了追求時(shí)尚纖細(xì)的體態(tài),過度減肥導(dǎo)致的過瘦人群也在不斷增加.肥胖和過瘦引發(fā)的生育健康問題正在日益增多,不但引起了醫(yī)學(xué)界的關(guān)注,也引起很多準(zhǔn)備懷孕的準(zhǔn)媽媽們的注意.那么體重與為準(zhǔn)媽媽懷孕有什么關(guān)系嗎？

過度節(jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂

在當(dāng)今以瘦為美的時(shí)尚潮流影響下,年輕女性的減肥熱情一向十分高漲. 擁有婀娜、纖細(xì)身材的同時(shí),過度的節(jié)食、減肥往往導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂,甚至出現(xiàn)閉經(jīng),影響卵巢正常的排卵功能,進(jìn)一步可能影響生育功能.

我們知道,正常規(guī)律的月經(jīng)周期是自然健康懷孕的前提,育齡女性出現(xiàn)了月經(jīng)紊亂,代表排卵周期也將不規(guī)律,懷孕幾率開始下降;一旦發(fā)生閉經(jīng),卵巢停止排卵,就會(huì)出現(xiàn)不孕.科研人員發(fā)現(xiàn),孕前BMI

肥胖的女性不孕的機(jī)會(huì)明顯上升

正常女性的生育功能是在內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下進(jìn)行的,每月一次的排卵功能受丘腦-垂體-卵巢性腺軸的調(diào)控.育齡女性規(guī)律的月經(jīng)周期和正常的排卵功能密不可分.由于雌激素容易積蓄在肥胖女性的脂肪組織中,導(dǎo)致內(nèi)分泌的代謝紊亂,使肥胖女性出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂者更為常見.部分女性雖然月經(jīng)規(guī)律出現(xiàn),但基礎(chǔ)體溫呈單相性,表明為無排卵月經(jīng),也會(huì)導(dǎo)致不孕.同時(shí),很多肥胖女性也常常伴有腎上腺、甲狀腺等其他內(nèi)分泌系統(tǒng)的異常,甚至合并疾病,也使不孕的機(jī)會(huì)明顯上升.

太胖或太瘦也會(huì)影響試管嬰兒成功率

在不孕癥的研究中也發(fā)現(xiàn):體重對(duì)輔助生殖的影響也有呈雙極趨勢(shì).因此,即便放棄自然受孕向求助試管嬰兒的女性,肥胖和過瘦的患者,在開始準(zhǔn)備試管嬰兒前,也應(yīng)合理飲食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),規(guī)律生活調(diào)整體重,盡可能使BMI達(dá)到或接近正常,將有利于改善試管嬰兒成功率.

理想的孕前體重(kg)=身高(cm)-105

所有的產(chǎn)科醫(yī)生都會(huì)建議:保持孕前理想的體重對(duì)妊娠非常重要.那什么是孕前理想的體重呢?我國(guó)女性的正常身高為150cm至175cm,可以簡(jiǎn)單計(jì)算一下理想體重(kg)=身高(cm)-105.更為精確的計(jì)算方法是應(yīng)用體重指數(shù)(BMI),它是反映機(jī)體肥胖程度的指標(biāo),計(jì)算公式是:BMI=體重(kg)/身高(m2).中國(guó)成人按照體重指數(shù)可以分為四種體重類型:低體重:BMI

做好孕前體重管理

準(zhǔn)媽媽們可以在孕前開始對(duì)自身的體重制定管理計(jì)劃:

1.準(zhǔn)確定期記錄身高以及體重變化,并計(jì)算BMI;

2.仔細(xì)記錄自己孕前和孕期血壓變化情況;

3.合理搭配膳食,適當(dāng)控制每日攝入的總能量,避免暴飲暴食或熱量限制過度;

4.定期適量的體育運(yùn)動(dòng);

5.孕前選擇適合的產(chǎn)科醫(yī)生或顧問對(duì)準(zhǔn)媽媽的妊娠計(jì)劃進(jìn)行評(píng)估.