孕中期以后，由于血容量的增多，容易出現(xiàn)生理性貧血。若膳食中含鐵豐富的動物性食物不足，出現(xiàn)貧血，在改善飲食的同時，可適當補充鐵劑量。若考慮3種以上的營養(yǎng)素缺乏，可考慮補充復合制劑。

懷孕中期：營養(yǎng)重點鈣質(zhì)和鐵質(zhì)

中期選擇孕婦保健品，此階段為胎兒快速發(fā)育的階段，媽媽此時應有為胎兒補充豐富營養(yǎng)素的自覺，營養(yǎng)重點鈣質(zhì)與鐵質(zhì)。可以多加攝取蛋白質(zhì)、維生素、牛奶與礦物質(zhì)等營養(yǎng)。