生姜可以驅寒暖胃，發(fā)散風寒，對孕婦沒有不良作用。而且孕婦在懷孕期間胃口不好，如果在飯前先喝些姜湯，就能增進食欲、促進營養(yǎng)吸收。

姜湯的做法一：紅糖姜湯

材料：紅糖20克、生姜4片、蔥白3段、水適量。

制法：

1、在沙鍋內加入生姜、蔥白和水，直接放入適量的清水開始煮，等到水煮開。

2、直接加入紅糖即可。

特點：這款姜湯必須要趁熱喝下，可不僅能夠去風寒、止嘔吐生姜還有驅寒的效果，在寒冷的冬季可以使用這種方法。

姜湯的做法二：小蔥老姜湯

原料：姜3片，紅糖15克，蔥2根

制作方法：

1.把香蔥、老姜分別沖洗干凈放入小鍋內，加水一碗，

2.慢慢的熬至半小碗去渣留湯，根據(jù)自己的口味加入紅糖調味即可。

特點：這樣的一碗姜湯別有一番風味，這對于治療孕婦感冒很有效果。