第一、后跟檢測方法

雙腳分開至肩頭的闊度,腳趾向前（沒有外八或入八字）從后察看后跟骨有沒有向內或向外較明顯的傾斜.向外傾斜為外翻,如此類推.

第二、腳趾檢測方法

站立并把雙腳合上,察看拇趾有否向第二腳趾傾斜多于15度.若有即拇指外翻.

第三、膝關節(jié)檢測方法

看看自己有沒有X形腳：站立并把雙膝合攏,察看兩腳之間的距離大于2寸.看看自己有沒有O形腿：雙腳并排站立察看膝頭之間的闊度大于2寸（大約超過三只手指闊度）

第四、足印檢測方法

把腳底部份浸水或放在爽身粉上踏在紙上,看看水印屬于左邊那一類型.