隨著試管嬰兒技術(shù)的成熟，越來越多的不孕者成功懷孕。多數(shù)人都特別關(guān)心如何成功受孕的問題，但受孕后的調(diào)養(yǎng)和注意事項(xiàng)卻知之甚少。我們現(xiàn)在就來談?wù)勲y孕者受孕之后應(yīng)該怎么做吧。

1.臥床休息

做試管嬰兒一共分為7個步驟，在女性做完取卵、胚胎移植之后一定要臥床休息48小時，這期間不要給自己太大的壓力，也不要玩手機(jī)，不要做些浪費(fèi)心神的事情。

2.注意飲食

受孕后準(zhǔn)媽媽特別要注意飲食上的調(diào)養(yǎng)。平時應(yīng)該保持食材的新鮮和多樣，注意均衡攝入營養(yǎng)。例如準(zhǔn)媽媽可以多吃豆制品或海帶確保補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃水果，青菜確保維生素的供應(yīng)，多吃富含纖維素的食物可以促進(jìn)腸道蠕動，防止便秘。另外，還要注意葉酸的補(bǔ)充。

很多準(zhǔn)媽媽為了保證胎兒健康會盲目吃補(bǔ)品，美國生殖中心美國橋的專家提醒大家每位孕婦的體質(zhì)不一樣，所以要吃的補(bǔ)品也不同，所以孕婦要聽從醫(yī)囑，切勿盲目進(jìn)補(bǔ)。

3.夫妻不宜同房

無論是在做試管嬰兒過程中，還是成功受孕，夫妻雙方都要保持自覺。特別是懷孕前三個月胎兒，胎兒不穩(wěn)，很容易發(fā)生流產(chǎn)的可能，所以為了胎兒的健康，夫妻雙方要學(xué)會克制，不要同房。

4.術(shù)后不要洗澡

手術(shù)后的48小時內(nèi)不要洗澡，成功受孕之后洗澡時要小心，避免滑到或摔倒等情況的發(fā)生。另外，當(dāng)天氣和季節(jié)變幻時，準(zhǔn)媽媽要多注意以免感冒發(fā)燒生病。如果生病吃藥很可能影響受精卵的發(fā)育，導(dǎo)致畸形或?qū)殞汅w弱等情況的發(fā)生。

5.減少運(yùn)動

受孕后不要做仰臥起坐和其他太激烈的運(yùn)動，特別是懷孕初期，胎兒不穩(wěn)，多休息能夠避免發(fā)生意外狀況。但當(dāng)胎像穩(wěn)定后，準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)做些運(yùn)動，這樣不僅能刺激胎兒的健康發(fā)育，還能幫助日后分娩更加順利哦。

6.保持心情愉快

對于不孕不育夫妻來說，生個健康的寶寶已經(jīng)成為他們的心病。雖然通過試管嬰兒受孕成功，但他們難免會胡思亂想，擔(dān)心懷孕過程出現(xiàn)意外。新媽媽的心情波動會直接影響到胎兒，你如果每天思慮或者情緒一直處于大喜大悲中，很可能會增加腎上腺激素的分泌，從而致使胎兒流產(chǎn)或畸形，所以保持情緒穩(wěn)定特別重要。

成功受孕可喜可賀，但受孕后的調(diào)養(yǎng)同樣重要，所以想要生下健康的寶寶，上述提到的六點(diǎn)一定要做到哦。另外，美國生殖中心美國橋的專家提醒廣大家屬，懷孕是一個辛苦的過程，家人的支持對孕婦而言非常重要，希望你們不要給孕婦太大的壓力，多關(guān)心她們，這樣才能生下健康的寶寶哦。