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文章來源生育幫

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糾結(jié)的情緒是與生俱來的，尤其是買東西的時(shí)候，經(jīng)常糾結(jié)買哪一個(gè)，有些人認(rèn)為買東西糾結(jié)是一種病，所以這時(shí)候選擇就非常重要了，很多人都不知道如何做出選擇，那么人在糾結(jié)時(shí)如何做選擇？買東西糾結(jié)癥屬于什么癥呢？

買東西糾結(jié)癥屬于選擇恐懼癥，患有選擇恐懼癥的人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)選擇障礙，那就是無法正確選擇自己需要的東西，普通的糾結(jié)是所有人都具備的，那就是在買東西的時(shí)候不知道具體選擇哪一個(gè)，不會(huì)出現(xiàn)情緒的波動(dòng)，而被稱為選擇恐懼癥的人群是真正的具有選擇恐懼癥，這些人在需要做出選擇的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)不同程度的恐懼、流汗以及情緒不穩(wěn)定的狀況，且自己沒有辦的做出選擇。

人在糾結(jié)的時(shí)候可以縮短選擇的時(shí)間和數(shù)量，糾結(jié)主要是考慮的方面比較多，這時(shí)候可以排除掉最不需要的東西，在短時(shí)間內(nèi)做出選擇，考慮的時(shí)間越長(zhǎng)，那么就越難做決定，這時(shí)候遵循第一眼的原則，往往第一次做出的決定最重要，做出決定以后就不要再多想了，只需要穩(wěn)定住情緒，然后接受就可以了，一直堅(jiān)持到底，如此堅(jiān)持反復(fù)幾次，糾結(jié)的心理能夠得到很大程度的解決。