試管嬰兒胚胎移植，我們需要等待大約14天，也就是兩周左右的時間，才可以去測孕，不要提前測，這段時間別讓自己太辛苦，太累，太焦慮正常生活就可以了。

那么，到底什么是正常生活呢，特別是在休息方面，怎么樣休息才算是正常的能夠給我們的試管嬰兒治療加分的呢?我們一起看看下面的內(nèi)容吧。

關(guān)于試管嬰兒胚胎移植后的休息，國內(nèi)大多數(shù)的中心都主張的是，在胚胎移植后，大約臥床休息10分鐘到2多小時，不同的醫(yī)院要求也不一樣不等，這一點似乎并沒有統(tǒng)一的規(guī)定。

1.一般來說胚胎移植后適當(dāng)休息觀察一段時間，就可以回家了

2.早在90年代就有研究結(jié)果提示，在胚胎移植后適當(dāng)臥床休息大約20mn跟臥床24h對臨床妊娠率來說是沒有什么影響的，這對胚胎后到底有沒有必要臥床休息這一是想提出了質(zhì)疑。在胚胎移植后是否臥床休息對試管嬰兒的成功率來說是沒有相關(guān)性的。雖然到現(xiàn)在對于試管嬰兒胚胎移植后是否必須臥床休息的研究并不多，但大多數(shù)的研究結(jié)果顯示，如果你長時間的臥床休息，這一做不會提高臨床妊娠率，但也并沒有減少早期流產(chǎn)率和異位妊娠率。

不過，適當(dāng)觀察后回家是否需要臥床休息這個問題就要好好了解一下了：

有的姐妹很關(guān)心在胚胎移植后是否需要請假回家長期休息，如果需要的話好提前跟單位請假，不過對此醫(yī)生一般都是說――適當(dāng)休息就可以了。不孕患者在進行試管嬰兒助孕治療的過程中有較大的精神和經(jīng)濟方面的之處，已經(jīng)付出這些了，大家希望盡快成功，擔(dān)心移植后如果自己休息不夠引起種植失敗的，這樣得不償失。姐妹們這種心情也是可以理解的，不過還是適當(dāng)休息就可以了。至于適當(dāng)?shù)绞裁闯潭?，這個是要因人而異的。原則是以不增加我們的精神壓力、心理負擔(dān)為主。不過需要避免長期臥床不起這樣的休息。從胚胎移植到做HCG檢查看是否懷孕，這段時間大約在14天左右，只要不過于勞累，一般來說上班也是可以的。如果把自己當(dāng)作重病患者一樣過度的休息，再加上家人向你投以過度關(guān)懷，反而會給自己造成大的心理壓力，從而影響到試管嬰兒的成功率。過度休息并不可取，如果你長時間臥床，這樣有害無益。而且還有可能引發(fā)下肢靜脈栓塞，或者出現(xiàn)突發(fā)性的下肢腫脹，疼痛。這樣一來，可能就適得其反了。

1.注意休息

試管嬰兒在移植后，需要在子宮內(nèi)著床，這時候需要多多臥床休息，特別是在48小時內(nèi)，這是一個關(guān)鍵的時期。過了48小時之后，也不能進行劇烈的運動，但臥床休息并不是絕對的，要根據(jù)患者的情況決定。如果沒有太大的不適，是可以去上班的，不必一直糾結(jié)是否要靜養(yǎng)的問題，因為胚胎著床也需要時間。14天過后就可以去醫(yī)院進行檢查，就可以得知是否順利著床。

2.注意身體的感受

當(dāng)術(shù)后有一定的輕微癥狀，例如針扎的疼痛感，位置有點飄忽的痛都是是正常的。如果腹部的疼痛持續(xù)時間比較長，就要及時就診了。

3.飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整

對于移植后，并不需要補品。要少吃多餐，讓身體的消耗沒那么大，減輕身體的消化負擔(dān)，還可以攝入一些高蛋白，可以讓身體快速的恢復(fù)。但如果飲食沒有做好的情況下，身體的恢復(fù)速度會大大地降低。但如果攝入過多的油膩食物，會讓身體消化系統(tǒng)吃不消，有可能產(chǎn)生肚子脹的情況。對恢復(fù)也有所影響。

還有一點是，可以多攝入纖維，例如蔬菜或者菊粉，對排便的通暢效果十分好，上廁所的時候不應(yīng)該使用蠻力。因為拉肚子或者是便秘，都會造成宮縮，宮縮是會影響到著床的。

4.不要亂查資料

每個人胚胎移植后的反應(yīng)都是不一樣的，例如體溫，肚子疼，分泌腹水?；蛘呤菄I吐現(xiàn)象，也許這是跟心理因素相關(guān)的。但是這些都不是影響成功的關(guān)鍵因素，不用太過于糾結(jié)。

5.心態(tài)的調(diào)整

做試管嬰兒的過程中，要保持心情的愉悅感，對成功率會有很大的幫助，如果感到內(nèi)心焦慮或者不安，應(yīng)該跟家人尋求幫助，心情的焦慮會讓受精卵的著床受到影響。保持良好的心態(tài)，順其自然往往會有意想不到的效果，夫妻應(yīng)該多注意溝通。