9個月孕媽能夠吃山藥粥，山藥的養(yǎng)分代價黑白常好的，并且它的口感也是比力好的。正在制造山藥粥粥的進(jìn)程中，山藥的皮能夠間接用菜刀切上去，將下面的黏液以及土壤洗濯失落，而后把山藥切成小片放進(jìn)水中1小時后就可以食用了。

山藥能夠無效進(jìn)步人體的免疫力，增進(jìn)身材安康。滋補健身，延緩朽邁改進(jìn)就寢、使孕媽表情高興并顯患上年老，收澀固腸止瀉健脾益胃寬腸，對于胃腸功用消退的久瀉有較好的療效。

還可以防治動脈軟化的冠芥蒂山藥所含的谷甾醇，有低落血膽固醇的感化。益智健腦含淀粉酶有水解淀粉為葡萄糖的感化，間接為年夜腦供給熱能有，益肺止咳醫(yī)治肺虛痰嗽久咳之癥。