“原來(lái)在家給寶寶穿拖鞋并不合適，那么在戶(hù)外選擇什么樣的鞋才好呢？”這是許多年輕的家長(zhǎng)經(jīng)常向鄭州市第三人民醫(yī)院兒科主任程淑華咨詢(xún)的問(wèn)題。程淑華主任看了這篇文章后，深感其實(shí)用價(jià)值，并建議寶寶外出時(shí)穿的鞋子鞋底厚度不要超過(guò)1厘米。

這是因?yàn)?，鞋子隨著腳部的運(yùn)動(dòng)需要不斷地彎曲，鞋底越厚，彎曲就越費(fèi)力。對(duì)于喜歡奔跑和跳躍的寶寶來(lái)說(shuō)，厚底鞋更容易引起腳部疲勞，進(jìn)而影響到膝關(guān)節(jié)和腰部的健康。

此外，為了表現(xiàn)曲線(xiàn)美，厚底鞋通常會(huì)加大后跟的高度，這會(huì)導(dǎo)致整個(gè)腳部前沖，破壞腳的受力平衡。長(zhǎng)期這樣會(huì)影響寶寶腳部的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，甚至導(dǎo)致脊椎生理曲線(xiàn)變形。

從臨床角度看，童鞋適宜的鞋底厚度應(yīng)為0.5厘米至1厘米，鞋跟高度應(yīng)在0.5厘米至1.5厘米之間，這對(duì)寶寶腳部發(fā)育比較有利。

需要注意的是，如果鞋底太軟，就不能起到支撐腳掌的作用。穿軟底鞋下踩時(shí)，腳心窩外側(cè)就會(huì)著地，引起小趾向外排擠，影響腳外側(cè)縱弓的生長(zhǎng)。同時(shí)，軟鞋底薄，隔熱效果差，沒(méi)有減震作用，對(duì)跟骨震動(dòng)大，孩子的腳踝容易受傷害。

此外，由于兒童骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶正處于發(fā)育時(shí)期，平衡穩(wěn)定能力不強(qiáng)，鞋后幫如果太柔軟，腳在鞋中得不到相應(yīng)的支撐，會(huì)使腳左右搖擺，容易引起踝關(guān)節(jié)及韌帶的損傷，還可能養(yǎng)成不良的走路姿勢(shì)。

幼兒的腳背寬度、厚度不相同，甚至連五個(gè)腳趾排列的情況都不一樣。因此，父母在為孩子選擇鞋時(shí)，最好選擇圓形或?qū)掝^的鞋頭。較寬的圓形鞋頭不會(huì)束縛寶寶的腳，這樣就能避免腳趾在鞋中相互擠，而影響生長(zhǎng)發(fā)育?！?/p>

本文由來(lái)自生育幫