孕媽咪總是無時(shí)不刻地關(guān)心著胎寶寶的一切,其中當(dāng)然也包括胎寶寶的體重,所以每次產(chǎn)檢時(shí),醫(yī)生只要稍有些語言讓媽咪覺得暗示著寶寶偏大或偏小,就趕忙追問不停.那么,究竟如何推測(cè)出胎寶寶大小的呢？

如何推測(cè)胎寶寶體重

妊娠的前3個(gè)月,主要是透過測(cè)量胎兒頭部至臀部的距離來計(jì)算胎兒的身長(公分).但由于胎兒卷曲的姿勢(shì)、骨架的大小都可能造成結(jié)果的誤判,因此,醫(yī)學(xué)上會(huì)以體重而非身長作為評(píng)估胎兒成長的依據(jù).產(chǎn)科大夫會(huì)通過四步摸診,檢查母親的宮高、腹圍.B超可以測(cè)量孩子頭的大小、腿有多長,另外還可以測(cè)量頭圍和腹圍,這樣初步估計(jì)出孩子的體重.

臨床上常用雙頂徑大小來判定孕13周以上的胎齡,孕晚期可根據(jù)雙頂徑的大小估計(jì)胎兒的大小和體重.股骨長徑可與雙頂徑一起估計(jì)胎兒大小和體重,當(dāng)兩者相加大于17厘米時(shí),有巨大兒可能.按一般規(guī)律,雙頂徑的大小在懷孕5個(gè)月以后,基本與懷孕月份相符,也就是說,懷孕28周(7個(gè)月)時(shí)雙頂徑約為7.0cm,32周(8個(gè)月)時(shí)約為8.0cm,以此類推.懷孕8個(gè)月以后,雙頂徑平均每周增長約為0.2cm為正常.

需要注意的是,胎寶寶的體重是在不斷變化著的,所以,如果在一開始被醫(yī)生告知胎寶寶“偏小”,孕媽咪只要做適當(dāng)?shù)呐?就可以幫助胎寶寶在后期長得更快,達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)；而如果因?yàn)樘殞毱【痛蟪蕴爻?、不做運(yùn)動(dòng)的話,一樣會(huì)使得胎寶寶逐漸長成“偏大”的寶寶.這樣?jì)屵渚驮撁靼琢?對(duì)于一次被說成“偏大”或“偏小”不必太擔(dān)心了.

孕期進(jìn)補(bǔ)別太過,預(yù)防大胖兒

1、注重健康,均衡攝入營養(yǎng).

孕媽進(jìn)補(bǔ)有規(guī)律,不同時(shí)期孕媽需要補(bǔ)充的營養(yǎng)也不一樣：

孕早期,胚胎尚小時(shí),增加一些富含維生素B的食物,可以谷物、蔬菜、水果為主.

孕中期,胎兒的生長加速,各器官系統(tǒng)處于分化奠定階段,孕婦的熱量消耗和所需要的蛋白質(zhì)比正常人增加10%～20%,因此食物要以乳品、肉類、蛋類、豆類、蔬菜、水果為主.

孕晚期,處于胎兒骨骼發(fā)育、皮下脂肪積貯、體重增加的階段,孕婦除攝取適當(dāng)?shù)奶妓衔?、蛋白質(zhì)類食物外,還可適當(dāng)增加脂肪性食物即可.

2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助生產(chǎn).

孕媽不要整天待在家里坐著或躺著,一方面容易因?yàn)槟c胃缺少蠕動(dòng)而造成便秘,另一方面也容易因?yàn)槲盏臓I養(yǎng)過多囤積而導(dǎo)致孕媽發(fā)胖、胎兒過大.