孕婦在夏天的時(shí)候會(huì)想用雪糕來(lái)消暑、止渴。但是雪糕比較涼，孕婦吃雪糕會(huì)影響到胎兒?jiǎn)?

孕婦可以吃雪糕嗎?

"孕婦吃雪糕 寶寶會(huì)被凍壞"的說(shuō)法實(shí)屬無(wú)稽之談。雖然，雪糕是一種冰冷的食品。但是，在天氣十分炎熱的時(shí)候，吃雪糕可以解暑，緩解過(guò)度的炎熱。所以，孕婦可以適當(dāng)吃些雪糕，但是要適可而止不要吃太多，以免引起腸胃疾病，導(dǎo)致腹瀉等情況。

孕婦吃雪糕有哪些影響：

引起腸胃疾病

孕婦胃腸功能較弱，吃過(guò)多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，胎兒對(duì)冷的刺激十分敏感，當(dāng)孕婦過(guò)量食入冷食后，胎兒有躁動(dòng)不安的反應(yīng)。

雖然說(shuō)孕婦吃雪糕沒(méi)有達(dá)到早產(chǎn)或者小產(chǎn)的程度，但是過(guò)多的食用必定會(huì)引起不適的，畢竟懷孕是一個(gè)特殊的時(shí)期。

引起各種呼吸道疾病

孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使?jié)摲谘屎怼夤?、鼻腔、口腔里的?xì)菌與病毒乘機(jī)而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴(yán)重時(shí)能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎。

消暑飲品：

綠茶

淡綠茶對(duì)孕婦對(duì)胎兒有益，但綠茶中也含有鞣酸，也會(huì)妨礙鐵的吸收。因此孕婦在飯后1小時(shí)再飲用淡綠茶，就不會(huì)影響鐵的吸收了。沒(méi)有飲茶習(xí)慣的孕婦最好喝點(diǎn)富含維生素C的飲料，因?yàn)榫S生素C能幫助鐵的吸收，還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

提示：孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對(duì)胎兒就會(huì)產(chǎn)生危害。茶葉中的咖啡因具有興奮作用，飲茶過(guò)多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過(guò)多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。

綠豆湯

原料：綠豆

中醫(yī)認(rèn)為綠豆有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃功效。孕婦們可以用煮爛綠豆來(lái)去火涼。

要避免吃綠豆吃得過(guò)于寒涼，必須煮爛綠豆。另外，綠豆湯也不宜喝冰鎮(zhèn)的，否則會(huì)影響脾胃，造成脾胃失衡、腹瀉。

酸梅湯

原料：烏梅、山楂、甘草

"望梅止渴"的說(shuō)法可是古人的經(jīng)驗(yàn)。酸梅有機(jī)酸含量豐富，富含多種維生素尤其是維生素B2。酸梅雖然味道酸，但屬于堿性食物，肉類等酸性食物吃多了，喝點(diǎn)酸梅湯更有助于體內(nèi)酸堿平衡。從中醫(yī)來(lái)看，肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化。另外，酸梅還可以滋潤(rùn)咽喉發(fā)炎部位，緩解疼痛。