泡腳養(yǎng)生保健并不是只針對(duì)患有病種的人,泡腳養(yǎng)生還關(guān)注那些想更健康、更注重生活質(zhì)量的人.既然如此,必然要有一些面向大眾養(yǎng)生的日常泡腳方子.那么,日常泡腳的方法有那些呢?

幾種最為常見,同時(shí)也是普遍為中醫(yī)學(xué)所接受的方子.這些泡腳的方法基本上都是根據(jù)我們的需要和熱水泡腳的機(jī)理而挖掘出來的,不僅僅具有操作方便的特點(diǎn),費(fèi)用的投入也非常少,每個(gè)人都可以嘗試.

1.普通熱水泡腳：日常泡腳方法中最常見的就是普通的熱水泡腳了,只要煲一桶40度左右的熱水,然后放入雙腳進(jìn)行浸泡即可,操作非常簡(jiǎn)單,也不用投入什么費(fèi)用.雖然熱水泡腳非常方便快捷,但是其養(yǎng)生作用也不可小視的,特別是晚上用熱水泡腳,不但去疲勞、補(bǔ)腎,還能改善睡眠.

2.食醋泡腳：食醋泡腳也很常見,因?yàn)槭炒子凶虧?rùn)美白皮膚、消毒除菌的功效.所以食醋泡腳可以很好滋潤(rùn)皮膚,適合很多女性泡腳,只要我們?cè)谟脽崴菽_的時(shí)候,放入一調(diào)羹食醋即可.費(fèi)用上面投入同樣很少,而且食醋泡腳還能治腳氣.

3.食鹽泡腳：食鹽泡腳也很常見,比較家家都有食鹽,這樣用食鹽泡腳就非常方便了.而且食鹽有很好的殺毒除菌功效,所以用食鹽泡腳就有不錯(cuò)的祛腳氣、消除足部瘙癢的作用.

4.艾葉泡腳：艾葉泡腳在農(nóng)村比較流行,因?yàn)榘菰谵r(nóng)村很多地方都生長(zhǎng),這樣直接采摘后煲水用來泡腳就可以了,操作和投入都很少.而且艾草有降火的作用,所以夏天用艾葉泡腳最合適不過了.