最近，有地方已經(jīng)開始下雪了,為人們出行帶來(lái)了很大的不便。尤其是身懷六甲的準(zhǔn)媽媽們，出門上班、活動(dòng)的過(guò)程中更要切換至“一級(jí)警戒”狀態(tài)。雨雪天氣準(zhǔn)媽媽出行該注意啥？

孕婦出行的五條建議

1.選對(duì)鞋走穩(wěn)路：由于雨雪天空氣比較濕潤(rùn)，地面、墻壁都比較滑，孕婦出行前一定要選對(duì)鞋子。最理想的鞋子是柔軟、防水、彈性良好、合腳不易脫落、鞋底有防滑紋的平底鞋。另外，孕婦在走路時(shí)，特別是上、下臺(tái)階時(shí)，一定要注意一步一步地走，不可急急忙忙。選對(duì)鞋走穩(wěn)路：由于雨雪天空氣比較濕潤(rùn)，地面、墻壁都比較滑，孕婦出行前一定要選對(duì)鞋子。最理想的鞋子是柔軟、防水、彈性良好、合腳不易脫落、鞋底有防滑紋的平底鞋。另外，孕婦在走路時(shí)，特別是上、下臺(tái)階時(shí)，一定要注意一步一步地走，不可急急忙忙。

2.重保暖防感冒：雨雪天氣溫會(huì)比平時(shí)低，而孕婦對(duì)天氣的冷熱度是比較敏感的，很容易感冒，所以一定要注意保暖。但是保暖不等于一味地穿多，因?yàn)樵袐D容易疲倦，穿得太多容易出汗。如果身上的汗水不能及時(shí)擦干，一會(huì)兒就從熱汗變冷汗——這樣更容易引起感冒。準(zhǔn)媽媽們可以穿具有防水功能的外套，這樣就算有些雨水或雪花滴在身上也不會(huì)弄濕里面的衣服。

3.緩出門避高峰：如果外出時(shí)條件允許的話，準(zhǔn)媽媽們可以請(qǐng)家人或親朋好友開車接送，這樣一來(lái)可以盡量減少在雨雪天里步行的距離，二來(lái)遇到身體不適也能及時(shí)得到照顧或者送醫(yī)。如果條件限制只能搭乘公共交通，請(qǐng)盡量避開高峰期，因?yàn)橛暄┨旃灰话愣紩?huì)比平時(shí)擁擠，路面也容易顛簸不平，劇烈的顛簸很容易使子宮發(fā)生收縮，對(duì)于胚胎組織造成一定刺激，進(jìn)而引發(fā)自然流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)等不良分娩結(jié)果。

4.摔倒后別慌張：對(duì)于雨雪天出行的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，萬(wàn)一不慎摔倒了，不要過(guò)于慌張。胎兒生活在羊水中，羊水可以緩沖外來(lái)壓力使胚胎免受震蕩。如果本人并無(wú)異樣感覺，一般來(lái)說(shuō)胎兒也無(wú)大礙；如果感到身體不適，則要速去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

5.少出門早回家：對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，雨雪天氣能不外出還是盡量不外出。如果是因?yàn)楹苤匾氖虑楸仨毻獬觯瑧?yīng)該盡量減少在外活動(dòng)的時(shí)間。忙完后盡快回家，喝點(diǎn)熱湯，好好地放松一下，別讓自己太勞累。

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孕婦乘坐交通工具出行的注意事項(xiàng)

步行

對(duì)孕媽媽而言，步行是比較安全的，但也容易疲勞，不可走路太遠(yuǎn)，也不要到擁擠的場(chǎng)合，

騎自行車

孕媽媽可以騎自行車上班、上街，但需要注意的是要騎女式車，坐墊放低，車速不要太快，建議懷孕6-8個(gè)月以后，不要再騎車。

坐拖拉機(jī)或馬車

農(nóng)村的拖拉機(jī)和馬車顛簸厲害，建議孕媽媽最好不要坐。

乘汽車

乘坐汽車應(yīng)避免啟動(dòng)或緊急剎車時(shí)腹部被撞。

乘公共汽車要避免擁擠。

乘長(zhǎng)途汽車在腰部放一塊靠墊，盡量坐在車前部，如有停車可下車活動(dòng)活動(dòng)。

乘火車

孕媽媽乘坐火車是比較安全的，但是路程太長(zhǎng)容易疲倦，建議最好乘臥鋪或軟臥。

飛機(jī)

乘飛機(jī)時(shí)間短，不易疲勞，但需要注意的是胎盤功能不良的孕孕媽媽不宜乘坐飛機(jī)，因?yàn)楦呖诊w行時(shí)的缺氧對(duì)胎兒不利。

乘船

乘船時(shí)如果風(fēng)浪大，可發(fā)生暈船，誘發(fā)早產(chǎn)或流產(chǎn)等，建議孕媽媽不要乘坐。

懷孕期間，孕媽媽應(yīng)盡量避免出遠(yuǎn)門，特別是在妊娠晚期，如需遠(yuǎn)行，要征求婦產(chǎn)科醫(yī)生的意見，做好必要的準(zhǔn)備工作，以防萬(wàn)一。