月經(jīng)期間注意事項有很多，需要小心翼翼，以免對身體造成不必要的麻煩，對于愛喝茶的女性朋友，很多人會問月經(jīng)期能喝鐵觀音嗎？下面小編來解答一下。

很多女性會問經(jīng)期能喝鐵觀音嗎？女性朋友對這個問題有很大疑問，女性朋友在生理期的時候抵抗能力是非常差的，這個時期女性的一切生活都要非常的注意，不能有一點點的馬虎，最主要的就是要做到保護好自己，這個時期很容易讓疾病有機可乘，所以一定要注意自己的私處衛(wèi)生，而且在飲食上也需要非常的注意，在經(jīng)期最好不要喝鐵觀音。

鐵觀音會讓原有的鐵元素流失，而女性朋友在經(jīng)期就會出現(xiàn)大量失血，需要補充大量的鐵元素，來促進血液能盡快的制造來補充失去的血液，鐵觀音中的物質(zhì)對鐵元素的積累是沒有任何的幫助，反而會加速鐵元素的流失，所以女性在月經(jīng)期間不適合喝鐵觀音。

鐵觀音中的鞣酸會阻礙人體對于鐵元素的吸收，同時也會對胃腸造成一定的負擔(dān)，不適合在飯后立即喝鐵觀音，更不適合飲濃茶，鐵觀音不利于血液的補充，對女性的身體也是有傷害的。

女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)不同程度的經(jīng)期反應(yīng)，如：痛經(jīng)、乳房脹痛、精神緊張、脾氣暴躁等，為了避免這些不良情況的加重，最好不要喝鐵觀音，因為鐵觀音中的咖啡堿會讓人精神興奮，讓本身疲憊的身體更加嚴重。

根據(jù)以上的說法，女性在經(jīng)期能喝鐵觀音嗎？這個問題已然明了，既然女性朋友在月經(jīng)期不適合喝茶，那么不妨改用濃茶水漱口，濃茶水漱口會給女性朋友意想不到的效果哦。

1、女性朋友在經(jīng)期用濃茶來漱口，會讓你感到口腔內(nèi)清爽舒適，而且口臭也會消失。

2、在懷孕期的孕婦是很容易缺鈣的，所以用濃茶水漱口能很好的預(yù)防齲齒，可以起到保護牙齒的作用，女性朋友在臨產(chǎn)期用茶水漱口，還能增強自己的食欲，白天精力旺盛，在晚上提高自己的睡眠質(zhì)量。

3、在哺乳期使用茶水來漱口，還能有效的預(yù)防牙齦出血，同時還能殺死口中的細菌，保持口腔清潔，提高乳汁的質(zhì)量。

4、更年期女性通常會有不同程度的牙齒松動，用茶水漱口是能很好的防止牙周炎。

具體使用方法，準備五克茶葉用四十毫克的開水沖泡半小時，然后分早、中、晚三次含漱，沖泡的水溫在80℃—90℃為最佳。