盡量不接觸有害物質(zhì)

環(huán)境中的某些污染源，會對胎兒發(fā)育造成傷害，最安全的做法，是盡量避免長期接觸生活周遭的化學(xué)物質(zhì)，例如重金屬鉛與汞(受污染的魚類、汽油、油漆、染料)、食物添加劑(防腐劑、漂白劑、色素)等，尤其蜜餞最常添加化學(xué)物質(zhì)，孕媽媽又好以蜜餞當(dāng)做預(yù)防孕吐的小零嘴，須特別小心。

注重衛(wèi)生習(xí)慣減少感染

懷孕期間必須減少性生活的目的，是擔(dān)心因撞擊子宮頸導(dǎo)致出血現(xiàn)象，或者是過于激烈使胚胎受到震動誘發(fā)子宮收縮引發(fā)流產(chǎn)，都會造成相當(dāng)?shù)奈ｋU(xiǎn)。此外，也怕因衛(wèi)生習(xí)慣不佳，令孕媽媽受到細(xì)菌感染，并上行感染到子宮及絨毛腔，也會誘發(fā)子宮收縮出現(xiàn)早產(chǎn)，因此，孕期間的性行為，須格外小心。

與寵物接觸？保持距離美

如果妳是愛狗或愛貓人士，應(yīng)該要特別注意與寵物之間的距離，狗對孕媽媽的健康較無傷害，但貓就會是個(gè)大問題！最好保持距離，留意孕期飼養(yǎng)規(guī)則，減少可能發(fā)生的危機(jī)。

養(yǎng)貓的妳，最須注意因接觸病貓排泄物所罹患的弓漿蟲病，這種病原蟲容易通過胎盤，直接侵犯到胎兒，懷孕的準(zhǔn)媽媽則通常沒有任何癥狀出現(xiàn)。最好的預(yù)防方式，就是養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，更須避免接觸貓的排泄物，在逗弄寵物過后，也要記得洗凈雙手。

注意：何時(shí)該告訴別人我懷孕了

什么時(shí)候該將這個(gè)好消息告訴周遭親朋好友或公司同事？老一輩認(rèn)為，懷孕未滿3個(gè)月最好不要說，否則不易保胎，這雖只是迷信，但其實(shí)也有科學(xué)根據(jù)：因?yàn)閼言星?個(gè)月，原本就是容易流產(chǎn)的階段，如果在不穩(wěn)定期公開，若因故流產(chǎn)，除了需面對自己的傷心之外，還得要向親友再次解釋，對母親來說，等于二度傷害，最好等到懷孕狀況一切穩(wěn)定后，再告訴別人，比較輕松自在。