臺(tái)灣嬰幼兒過敏盛行率逐年攀升，平均每3名新生兒，就有1人過敏。一項(xiàng)最新調(diào)查指出，有高達(dá)8成的新生兒父母，對(duì)于過敏預(yù)防及營養(yǎng)照護(hù)上，普遍存有3大迷思，甚至有逾9成家長，會(huì)擔(dān)心寶寶過敏，顯示提供正確防敏觀念，已是刻不容緩的工作。

根據(jù)臺(tái)灣兒童過敏氣喘免疫及風(fēng)濕病醫(yī)學(xué)會(huì)最新調(diào)查資料顯示，在預(yù)防寶寶過敏的營養(yǎng)攝取上，從懷孕期、哺乳期、配方奶、到副食品，高達(dá)8成的家長有3大迷思。

迷思1：懷孕期、哺乳期，能否吃易致敏食物？

解讀：無論孕期或哺乳期，媽媽飲食首重營養(yǎng)均衡，應(yīng)確保達(dá)到自己與寶寶的營養(yǎng)需求，除非媽媽本身對(duì)特定食物會(huì)過敏，否則不建議特別限制。

迷思2：預(yù)防寶寶過敏，輔食應(yīng)6個(gè)月后才添加嗎？

解讀：寶寶延后添加輔食，并不會(huì)降低過敏的風(fēng)險(xiǎn)。安全添加副食品的方式，是以循序漸進(jìn)的方式，1次只添加1種新的食物，慢慢確認(rèn)寶寶無過敏反應(yīng)后，間隔3到7天才能添加另外1項(xiàng)新的食物。

迷思3：想用部分水解蛋白配方來預(yù)防寶寶過敏，但擔(dān)心營養(yǎng)價(jià)值低？

解讀：可以讓寶寶喝部分水解蛋白配方，很多臨床實(shí)證顯示，部分水解蛋白配方透過水解技術(shù)，把大分子的牛奶蛋白切割成小分子，不像一般配方奶中的大分子蛋白質(zhì)進(jìn)到腸道后，很容易被視作過敏原，而誘發(fā)過敏反應(yīng)。

臺(tái)灣兒童過敏氣喘免疫及風(fēng)濕病醫(yī)學(xué)會(huì)理事長、長庚醫(yī)院兒童過敏氣喘風(fēng)濕科主任葉國偉醫(yī)師指出，臺(tái)灣氣候環(huán)境濕熱，容易導(dǎo)致過敏原的產(chǎn)生，若寶寶本身又是過敏體質(zhì)，就應(yīng)提高警覺，例如居家生活中，寶寶如果經(jīng)常鼻塞、打噴涕、出現(xiàn)濕疹，且不容易治愈時(shí)，就要考慮是過敏體質(zhì)的可能。

減少過敏原懷孕期就要注意

一般而言，剛生下來的嬰兒，較多的過敏癥狀是濕疹和奶癬，0至2歲多表現(xiàn)為食物過敏，1至3歲則皮膚過敏多發(fā)，3至5歲則為吸入性過敏，5歲左右患上鼻炎就很有可能會(huì)引發(fā)哮喘。

基本上，要預(yù)防或治療過敏疾病的最主要條件，便是減少過敏原的暴露機(jī)會(huì)，且應(yīng)于懷孕期開始執(zhí)行。如有過敏體質(zhì)的家族，要預(yù)防過敏兒的產(chǎn)生，媽媽懷孕的第4個(gè)月起，盡量避免攝食容易引發(fā)過敏的食物，才能減少胎兒過敏的機(jī)率。

醫(yī)師小叮嚀：事實(shí)上，做好過敏預(yù)防應(yīng)里外兼顧，正確的飲食攝取、環(huán)境清潔兩者并進(jìn)，由內(nèi)而外打好健康基礎(chǔ)，才能正確預(yù)防過敏。