魚肝油可以強(qiáng)壯骨骼，增強(qiáng)體質(zhì)，它含有豐富的維生素D，能夠促進(jìn)鈣吸收，所以很多家長(zhǎng)常常用它來(lái)給寶寶補(bǔ)鈣?，F(xiàn)在正值夏天，是一年四季里寶寶吸收鈣途徑最多的時(shí)候，魚肝油的用量該怎么掌握呢？

魚肝油應(yīng)該從寶寶出生后15天(也就是第三周)就開始補(bǔ)充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天兩滴，逐漸增加，直到每天吃一丸。只要寶寶沒(méi)有腹瀉，就一直吃到兩周歲。

寶寶夏天的魚肝油攝入量應(yīng)減少

大多數(shù)的家長(zhǎng)都已經(jīng)了解到，過(guò)量給寶寶服用魚肝油會(huì)有中毒的跡象，就算是現(xiàn)在市場(chǎng)上專門為兒童研制的魚肝油也是一樣的。冬季的時(shí)候，因?yàn)閷殞毶贂裉?yáng)，合成的維生素D大大減少，鈣的吸收率也會(huì)相對(duì)降低，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充魚肝油，就不容易產(chǎn)生過(guò)量的問(wèn)題。但現(xiàn)在是夏季，寶寶外出活動(dòng)的時(shí)間大大增多，每天的陽(yáng)光浴會(huì)幫助寶寶吸收鈣，這時(shí)，就需要適當(dāng)調(diào)整魚肝油的攝入量了。

如果寶寶每天吸收了足量的鈣，再加上每天一顆魚肝油，就會(huì)有過(guò)量的跡象。專家建議，夏季的時(shí)候，一般情況下每?jī)商旖o寶寶服用一次魚肝油就可以了。

通常魚肝油滴劑，建議每日服用劑量為3-5滴；如果戶外活動(dòng)延長(zhǎng)，根據(jù)需要可以調(diào)整為1-2滴。3歲以上的幼兒，如果每日能夠保證戶外活動(dòng)3-4個(gè)小時(shí)，飲食也相對(duì)均衡的話，完全能夠滿足自身維生素A和維生素D的需求，可以不必服用魚肝油；3歲以內(nèi)的寶寶，如果食用配方奶粉及各類營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化食品，可以適量服用魚肝油。

魚肝油是一種藥品過(guò)量吃會(huì)中毒

“我們常說(shuō)的魚肝油，很多家長(zhǎng)以為是保健品，其實(shí)它是一種藥品，主要成分是脂溶性維生素A和D?！睋?jù)專家解釋，按照《中國(guó)藥典》(2010版)的解釋，魚肝油是鮫類動(dòng)物等無(wú)毒海魚肝臟中提出的一種脂肪油，在0℃左右脫去部分固體脂肪后，用精煉食用植物油、濃度較高的魚肝油或維生素A與維生素D調(diào)節(jié)濃度，再加適量的穩(wěn)定劑制成。

最常見(jiàn)的魚肝油叫維生素AD滴劑(伊可新)，還有多種維生素滴劑(小施爾康)，這些都是藥準(zhǔn)字號(hào)的魚肝油，都是通過(guò)國(guó)家藥監(jiān)局批準(zhǔn)的。

確定魚肝油中毒怎么辦？

一旦確定為魚肝油中毒，應(yīng)馬上停服魚肝油，以免維生素A繼續(xù)吸收。急性中毒，停藥兩天，輸液及對(duì)癥處理，癥狀就會(huì)消失;慢性中毒者停藥1—2周后，頭痛、嘔吐、前囪隆起等癥狀也會(huì)迅速消失;但此時(shí)血內(nèi)維生素A仍處于較高水平，必須停藥6個(gè)月左右，否則會(huì)復(fù)發(fā)。在此期間即使食用鯊魚或比目魚肝也可引起中毒，均應(yīng)避免攝食。

總結(jié)：無(wú)論給寶寶選擇哪種產(chǎn)品的魚肝油，家長(zhǎng)們都要聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，也要根據(jù)季節(jié)和天氣來(lái)適當(dāng)調(diào)整魚肝油的用量，尤其夏季要注意減少攝入量。