酸甜誘人的李子，很對孕期喜歡吃酸甜食物的孕婦的胃口，而且妊娠嘔吐稍食李子可開胃止嘔呢！李子可生食、煎湯，或制果脯，亦可制成罐頭。其性味甘酸平，有清肝滌熱、生津、利水的作用。但是孕婦食用李子不能過量哦，俗話說“桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下抬死人”，說的就是這個道理。

李子酸酸甜甜，很符合孕婦的口味。然而，孕婦可以吃李子嗎？
　　一般認(rèn)為，李子的營養(yǎng)豐富，它的果實當(dāng)中含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等營養(yǎng)成分。這些成分是人體所需要的重要物質(zhì)。對于孕婦來說，酸甜誘人的李子，不僅是很對自己的胃口，食用李子，更是可以全方位地補(bǔ)充這些物質(zhì)。
　　因此，李子是適合一般人群食用的，也包括孕婦。但孕媽媽們應(yīng)該適量食用，尤其對于脾胃病弱的孕婦來說，李子應(yīng)該少吃為妙。
　　孕媽媽們可知道，李子的營養(yǎng)豐富，懷孕期間多吃李子，是有不少好處的。
　　1、預(yù)防孕期便秘、增強(qiáng)食欲
　　李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進(jìn)消化、預(yù)防孕期便秘、增強(qiáng)食欲，有利于孕期營養(yǎng)的補(bǔ)充。
　　2、預(yù)防孕期皮膚變差
　　李子有很好的美容養(yǎng)顏功效，因此孕婦吃李子可以預(yù)防孕期皮膚變差，同時對寶寶皮膚發(fā)育也有好處。
　　3、預(yù)防孕期貧血
　　李子有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用，貧血者也可以食用。
　　4、降壓、止咳、祛痰
　　清肝利水，對治療肝硬化腹水大有益處；降壓、止咳、祛痰；生津、止渴、除熱。
　　媽媽們要注意了，雖然說孕婦吃李子是對身體好，但也要遵循以下注意事項哦！
　　1、食用李子不能過量，過量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃；
　　2、脾虛痰濕及小兒不宜多吃，因為多食易生痰濕、傷脾胃，也會損害牙齒；
　　3、急慢性胃腸炎患者忌服；
　　4、沒有熟透的李子切記不能吃；
　　5、孕婦吃李子忌與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食，這些食物與李子會相克。