對于備孕的女性期來說，不會放過任何一個排卵期，因為只有處在排卵期時才有機(jī)會懷孕。但是，你對排卵期的時間能掌握好嗎?

一般女性排卵期是在下次月經(jīng)前的14天左右，算上排卵日的話大概是前5天或后4天，總共10天，這段時間我們稱之為“排卵期”。女性在這段時間內(nèi)性愛受孕的幾率較高。

這個時間點(diǎn)，相信很多女性都知道，但每次都要這么算來去也確實很麻煩，還容易給自己造成心理上的負(fù)擔(dān)。其實，排卵期也是有癥狀的，只要你掌握這些癥狀，還怕不知道自己是否處于排卵期嗎?

1、體溫升高

這個表現(xiàn)，相信很多女性都知道，一般排卵期的時候體溫會稍高0.3℃左右，觀察是察覺不到的，這也是為什么總能看到一些女性在排卵期拼命的測體溫。

2、食欲下降

研究表明，女性在排卵期的飯量是一個生理周期里面最低的。這很可能是人類自然本能的表現(xiàn)，排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。

3、精力旺盛

這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現(xiàn)自己。

4、性欲高漲

總體來說，女性在排卵期的性欲會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達(dá)到最高值的體現(xiàn)。

5、白帶增多

女性處在排卵期時，白帶會增多，并呈水樣透明清亮，還會有雞蛋清樣的條狀粘液，此時期是婦女最易受孕的時間。

6、抵抗力下降

在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機(jī)會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會。

7、輕微的身體不適

由于卵泡破裂和激素的變化，部分女性會因此有輕微的身體不適，如一側(cè)的下腹墜痛或是少量的陰道出血，也稱排卵期出血。這屬于排卵的正常現(xiàn)象，若情況不太嚴(yán)重一般不需擔(dān)心。另外還有些女性會出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象，甚至?xí)掷m(xù)到下次月經(jīng)來潮前。

8、精力旺盛性欲上漲

相對應(yīng)的，同樣出于孕育下一代的自然本能，排卵期的女性會變得神采奕奕而且性欲也會特別旺盛。