1、夏天天氣較悶熱，準媽媽切忌穿著不透氣、緊身的衣服。應盡量以寬松、透氣、容易吸汗為主，材質以純棉為佳，并避免處于潮濕悶熱的環(huán)境中。

2、切忌過多曬太陽，要做好防曬和保濕。

3、忌做大量流汗的運動。如果流汗，可洗個澡，讓身體保持干爽。

4、忌每天洗澡次數(shù)過多、水溫太高，因為這樣會加重瘙癢。

5、避免泡澡、泡溫泉。

6、洗澡時避免使用過多清潔用品，洗后可擦些乳液保濕。

7、防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鮮的攝入要適量，因為海鮮能加重皮膚瘙癢。