1、鹽水消炎

感冒初起喉頭又癢雙痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉部位。

2、食醋治療

若喉嚨腫痛，用醋加同量的水漱口即可減輕疼痛。

3、炒鹽治療

將鹽炒熟研細，吹入喉中，吐出涎水，可消炎止疼。

4、生梨治療

常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛。

5、藕汁巧治咽喉腫痛

用藕汁加蛋清漱口治感冒后咽喉腫痛有特效。蛋清可滋潤咽喉，止咳;蓮藕能消除疲勞，安慰精神。

方法是將蓮藕削皮洗凈，搗碎擠出藕汁，與蛋清(雞蛋1個可分3次用)一起拌勻，保存在陰涼處，即可用來漱口。

6、含服潤喉糖

最好選用蜂蜜或水果口味的潤喉糖，應(yīng)避免薄荷味兒的。

7、使用空氣加濕器

天氣干燥會使聲帶之間的粘液干掉而彼此粘連，從而導致喉炎。空氣加濕器能夠增加空氣濕度，從而緩解喉炎癥狀。

8、按摩照海穴

照海穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處，按壓此穴能清咽利喉。

不過按壓力道不能過猛，應(yīng)該以感到酸、麻、脹為度，時間以5至10分鐘為宜。

如果再配合按壓列缺穴、太溪穴和天突穴等穴位，效果更佳。

9、少說話

既然咽喉腫痛，就應(yīng)該讓聲帶好好休息，應(yīng)該少說話，甚至連低聲細語也應(yīng)避免。

如果是迫于工作，需要提高嗓門，那一定記得使用麥克風。

如果除咽喉腫痛癥狀外，還伴有以下一些癥狀，則不宜采用自我藥療的方法，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤治療時機。