民間關(guān)于坐月子的禁忌非常多，可是到底是真是假很多人也說不上來。有人說坐月子不能喝水，不然不影響身體恢復，這個到底有沒有依據(jù)呢？

老人說月子里不能喝水 是真的嗎？

小影正在坐月子，婆婆伺候的還算周到，飯菜一頓沒虧待著。就是有一條小影挺納悶的：不讓喝水。剛開始幾天小影口渴的厲害，想喝點水卻被婆婆阻止了，說是“為了你好”，坐月子期間是不能喝水的。小影問其原因，她也答不上來，只說是祖祖輩輩就是這么傳下來的。

為什么老人不讓坐月子的產(chǎn)婦喝水？

古時候沒有自來水，只有未經(jīng)處理的地下水，如泉水、井水、河水或溪水，污染與雜質(zhì)較多。喝這類水容易遭受病原微生物的侵襲，導致許多產(chǎn)后并發(fā)癥的發(fā)生；又或者用一些傳統(tǒng)方法加以改造，如用釀造好的米酒加熱揮發(fā)掉酒精，借由酒精的消毒作用來保護傷口免于感染。這都有利于坐月子媽媽的恢復，所以便一代代沿襲下來成為傳統(tǒng)。

月子里該不該喝水？

其實無論是中醫(yī)或西醫(yī)，基本上沒有坐月子時不可喝水的條例。女性于懷孕生產(chǎn)時易喪失氣血，造成產(chǎn)后會感到口干舌燥，所以應(yīng)該要適量的補充水分，以緩解口渴現(xiàn)象。孕期由于營養(yǎng)胎兒的需要，女性體內(nèi)血容量大大超過未孕時，分娩后機體會通過許多方式，恢復到正常的血容量，所以產(chǎn)婦生產(chǎn)后往往尿量、汗液很多，但不代表坐月子就要減少喝水。由于生產(chǎn)過程中大量出汗，并有一定量的出血，這都需要通過喝水來實現(xiàn)體液平衡與排尿功能。

水分除了能幫忙媽媽恢復體力之外，還可以促進乳汁分泌量，也能夠促使腸胃蠕動，防止惱人的便秘問題。 生產(chǎn)時產(chǎn)婦喪失了大量體液（如血液、汗液，唾液），產(chǎn)后又容易流汗，在身體水分大量流失后，如果嚴格限制水分攝取，會使體內(nèi)電解質(zhì)不平衡，造成脫水的現(xiàn)象，甚至會影響乳汁的分泌量。