秋季來臨,雖然沒有夏季那么炎熱,但是新媽媽要注意室內(nèi)和室外的溫差.由于浴室室溫較高,很多新媽媽洗完澡不注意,沒有包裹好自己就出去,導(dǎo)致身體著涼.其實,浴室溫度要講究“冬防寒,夏防暑,春秋防風(fēng)”,夏天不要貪涼,冬天也不能太熱.

而秋天,雖然沒有夏天那么熱,冬天那么冷,但是秋風(fēng)卻無孔不入.可以的話,新媽媽不要第一個淋浴,等家人洗完澡再去,因為這樣可以提高浴室的溫度.淋浴后,新媽媽要擦干身上的水珠,并且及時穿上衣服再出浴房,頭發(fā)在出去之前要用吹風(fēng)機(jī)吹干或者拿干毛巾包裹上,等待自然干透.因為剖腹產(chǎn)媽媽產(chǎn)后特別虛弱,淋浴后可以喝一杯熱牛奶會補(bǔ)充體力,并且馬上臥床休息一會,減輕勞累感.

而淋浴的水溫要適度,不能過涼也不能過燙.溫水淋浴就最好了,這樣新媽媽就不會著涼,而溫水又不會刺激新媽媽剖腹產(chǎn)的傷口.