懷孕期間對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是最需要得到照顧的,衣食住行每一個(gè)環(huán)節(jié)都不能落下,特別是在飲食上我們一點(diǎn)都不能馬虎,很多家庭都希望給孕婦滋補(bǔ)的食物,而我們又知道孕婦最好在孕期要忌口,那么到底如何取舍呢,例如白果這種藥食同源的食物懷孕可不可以吃.

想要了解懷孕可不可以吃白果這個(gè)問(wèn)題我們需要認(rèn)識(shí)一下什么是白果以及白果的營(yíng)養(yǎng)成分和養(yǎng)生的功效和作用,另一方面我們也可以了解白果到底有沒(méi)有副作用.

自制白果祛痘粥 喝出白嫩平滑膚

白果味甘,微苦、澀,性溫,有小毒.具有生津、止渴、清熱等功效,可入藥.同時(shí)具有排毒養(yǎng)顏、祛痘之功效,適用于痤瘡青春痘患者.經(jīng)常食用白果,可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老,擴(kuò)張微血管、促進(jìn)血液循環(huán),使人肌膚紅潤(rùn),精神煥發(fā),延年益壽.白果還具有通暢血管、改善大腦功能、增強(qiáng)記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效.

材料：白果約30g,大米約100g,白糖約20g.