答案是可以吃.開心果富含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)和維生素,其營養(yǎng)相對(duì)比一般食品全面.孕婦和產(chǎn)婦吃開心果,可以適量補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),更利于營養(yǎng)均衡、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病.不過不要多吃，容易造成消化不良.