現(xiàn)代人早已是“手機(jī)不離身”，上網(wǎng)、打電話、發(fā)信息，手機(jī)用途廣泛，深得人心。但是，手機(jī)畢竟是帶有輻射的。對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，孕期能使用手機(jī)嗎?長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)對(duì)胎兒會(huì)有影響嗎?如何減少手機(jī)輻射呢?

孕婦能用手機(jī)嗎

日常生活中，準(zhǔn)媽媽是可以正常使用手機(jī)的。不過，孕早期是胚胎的組織分化、發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，為了確保體內(nèi)胎兒的正常發(fā)育，準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量少使用手機(jī)。而其他時(shí)間，準(zhǔn)媽媽也需減少手機(jī)的使用頻率和時(shí)間。

考慮到準(zhǔn)媽媽挺著大肚子，行動(dòng)不便，帶上手機(jī)則能方便聯(lián)系家人、朋友，以備不時(shí)之需。不過準(zhǔn)媽媽使用手機(jī)需要注意幾點(diǎn)細(xì)節(jié)：

1.不要將手機(jī)放在褲腰帶上;

2.不要將手機(jī)放在枕頭邊;

3.不要將手機(jī)掛在胸前;

4.使用的時(shí)間一定要短;

5.充電時(shí)不使用手機(jī)。

注意以上小細(xì)節(jié)，都能減少手機(jī)輻射對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒帶來的不利影響。

長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)對(duì)胎兒的影響

多項(xiàng)研究表明，短時(shí)間使用手機(jī)不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。盡管如此，手機(jī)也是一種輻射源，長(zhǎng)時(shí)間使用依然可能會(huì)對(duì)孕婦及胎兒的健康造成影響。

除了手機(jī)之外，像電視、電腦、微波爐、電吹風(fēng)等家用電器產(chǎn)生的輻射也很大，長(zhǎng)時(shí)間的接觸使用都可能會(huì)造成胎兒在體內(nèi)的發(fā)育不良，甚至引起胎兒畸形。長(zhǎng)時(shí)期的輻射還會(huì)造成孕婦內(nèi)分泌失調(diào)、影響泌乳。因此，準(zhǔn)媽媽要避免長(zhǎng)時(shí)間接觸使用這類電器，比如手機(jī)，只在必要時(shí)使用。

孕婦如何安全使用手機(jī)

孕婦短時(shí)間內(nèi)使用手機(jī)是安全的。但準(zhǔn)媽媽最好還是小心一點(diǎn)，因?yàn)槭謾C(jī)始終都是一種輻射源。而手機(jī)發(fā)出的輻射與我們生活中經(jīng)常接觸的電視、計(jì)算機(jī)、微波爐等電器一樣，是一種低水平“非電離”輻射。這種“非電離”輻射比X光、CT掃描、放射治療儀等發(fā)出的“電離”輻射危害要小得多。后者已經(jīng)確定是對(duì)胎兒有害的。

那么，準(zhǔn)媽媽如何安全使用手機(jī)呢?

1.盡可能少用。每天使用手機(jī)的時(shí)間一定要控制好，可以用發(fā)短信的方式來替代打電話。

2.通話時(shí)間要盡可能短。通話時(shí)間不宜太長(zhǎng)，有條件可以用座機(jī)替代手機(jī)，或者盡量讓手機(jī)和頭部的距離遠(yuǎn)一點(diǎn)，如使用揚(yáng)聲器功能。

3.信號(hào)不好時(shí)盡量不要用手機(jī)。因?yàn)榇藭r(shí)的手機(jī)輻射是最大的，信號(hào)不好時(shí)可以換個(gè)地方使用，比如到戶外或者離窗戶近的地方。

4.通話時(shí)最好使用耳機(jī)。孕婦使用手機(jī)通話時(shí)可以使用耳機(jī)，分離聽筒和話筒，這樣可增加手機(jī)與頭部的距離，減少輻射。

孕婦使用手機(jī)的時(shí)長(zhǎng)

短時(shí)間使用手機(jī)對(duì)孕婦和胎兒不會(huì)產(chǎn)生太大的影響，那么，孕婦使用手機(jī)的時(shí)長(zhǎng)多久比較合適呢?

對(duì)于這一問題沒有一個(gè)確切的數(shù)字限制，但很明確的一點(diǎn)是，輻射是有累積效應(yīng)的，這意味著準(zhǔn)媽媽每天使用手機(jī)的時(shí)間越長(zhǎng)，接受到的輻射也越多，自然影響也就越大。除了輻射的影響，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)也會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽的眼睛、皮膚造成傷害，如導(dǎo)致視力模糊、色素沉淀等等。所以，準(zhǔn)媽媽最好每天使用手機(jī)的時(shí)間不要過長(zhǎng)，另外每次使用的時(shí)間和頻率不要過多。

手機(jī)給孕婦帶來的好處

任何一種電子產(chǎn)品都或多或少會(huì)有它的弊端，雖然手機(jī)是輻射源，但同樣能帶給孕婦一些好處：

1.緊急聯(lián)系工具。懷孕期間媽媽們挺著大肚子，做什么都不方便。要是有什么緊急事件或特殊情況發(fā)生，手里有一部手機(jī)也方便聯(lián)系家人和朋友。

2.消磨時(shí)間。孕期有很多禁忌和限制，準(zhǔn)媽媽們這也不能做，那也不能做，實(shí)在很是無聊。而手機(jī)可以幫助孕媽媽們消磨打發(fā)無聊的時(shí)間，上上網(wǎng)、玩玩游戲、聽聽歌、看看電子書，都是打發(fā)時(shí)間的不錯(cuò)選擇。并且，偶爾玩玩還可以轉(zhuǎn)移注意力，緩解緊張的心情以保持積極的心態(tài)。

3.為自己和寶寶拍照。孕期的每一天尤其是寶寶出生那一天是值得留念的。寶寶出生前的日子美美地拍孕照，寶寶出世的那一刻拍照留念，這些都是日后美好的回憶。

4.給寶寶做胎教。打開手機(jī)音樂，讓寶寶在輕緩的音樂中早早地接受胎教，孕媽媽和寶寶的心情都會(huì)放松而愉快。

5.孕期追蹤身體變化。如今有很多App程序都能全程陪伴準(zhǔn)媽媽走過孕期，每一天媽媽們能收到貼心的建議，還有身體可能發(fā)生變化，可能遇到的問題，懷孕的一切準(zhǔn)媽媽都能從中知曉。

如何有效減少手機(jī)輻射

1.盡量少使用手機(jī)。在不得已的情況下可以用短信或座機(jī)代替。

2.有需要時(shí)再打開手機(jī)信號(hào)。一般來說，手機(jī)的信號(hào)關(guān)閉時(shí)基本沒有輻射。孕婦使用手機(jī)時(shí)可以盡量關(guān)閉信號(hào)，有事或外出時(shí)再打開。

3.手機(jī)放在包包里。孕婦注意不要將手機(jī)放在褲腰包、掛在胸前以及貼著肚子，可以放在其他的背包里。

4.手機(jī)在接通電話時(shí)不要貼近耳朵。手機(jī)在接通時(shí)瞬間的輻射是通話時(shí)的20倍。因此，在手機(jī)接通期時(shí)盡量不要將其貼近耳朵，等對(duì)方有回應(yīng)時(shí)再稍微貼近耳朵即可，不要離頭部太近。這樣一來，可以大大減少輻射量。

5.最好使用耳機(jī)接聽電話。這樣頭部離手機(jī)的距離越大，越能減少輻射的刺激。

6.不要在信號(hào)差的地方使用手機(jī)。信號(hào)不好時(shí)，手機(jī)的輻射量也大。找個(gè)信號(hào)好一點(diǎn)的地方，如戶外或離窗戶近的地方再使用手機(jī)。

孕婦使用手機(jī)的注意事項(xiàng)

目前的手機(jī)防輻射配置真是花樣百出，孕婦不妨為自己添置手機(jī)防輻射配置來試一試：

·防護(hù)服。防護(hù)服就像嬰兒穿的罩衣一樣，給孕婦的身體罩上一層罩子，對(duì)防電腦輻射也有效。

·防護(hù)帽。其原料是由不銹鋼纖維和化學(xué)纖維混合制成的導(dǎo)電布。它對(duì)電磁波可以起到屏蔽的作用。

·防磁貼。這是歐美國家和日本近幾年才推出的一種貼片，它能夠改變天線附近的電磁場(chǎng)分布，從而減少對(duì)人體的輻射量。

·L型天線。原理是設(shè)置對(duì)著頭部的輻射“盲區(qū)”，這樣接聽電話的時(shí)候就能屏蔽輻射。

·耳機(jī)。如果前四種防護(hù)原理以及防護(hù)效果值得懷疑，那么，就請(qǐng)給手機(jī)配置一副耳機(jī)吧!用來分離聽筒，避免手機(jī)的天線太靠近頭部。

最后提醒孕媽媽們的是，為了自己和寶寶的健康安全著想，孕期一定要少使用手機(jī)。